Це один із найздоровіших і найсмачніших сніданків, ТОБО, що вам не вистачає вітамінів та мінералів, які впливають на красу вашої шкіри та волосся, нормалізують обмін речовин та зміцнюють ваше тіло.

їжте

Цей сніданок допомагає вивести токсини з організму і очищає кишечник.

Безумовно вирішує проблеми ледачого кишечника і запорів, спалює жир і нормалізує вагу.

За місяць цей коктейль допоможе вам позбутися від 5-6 кілограмів, головним чином в області живота.

Шкіра, волосся і нігті будуть здоровими і красивими, а живіт буде повільно «танути»

Ви будете потребувати:

- 300 мл сметани (або нежирного йогурту)
- 2 столові ложки вівсяних пластівців
- 1 чайна ложка меленого насіння льону
- 1 чайна ложка какао-порошку
- 5-7 чорносливу

ПІДГОТОВКА:

Сніданок слід робити ввечері наступного дня.

Залийте чорнослив невеликою кількістю гарячої води (100 мл). Накрийте кришкою і дайте постояти 5-10 хвилин.

За цей час покладіть в миску вівсянку, подрібнене лляне насіння та какао. Полийте його сметаною і добре перемішайте.

Додайте до суміші подрібнений чорнослив.

Добре перемішайте і витримайте в холодильнику до ранку.

Вранці ви можете насолодитися корисним і смачним сніданком. Результати буде видно найближчим часом.

Перший день може бути “цікавим” відчуттям у моєму шлунку:) але потім це пройде. Травна система тільки починає працювати!