Ожиріння сприяє розвитку когнітивних порушень

30 листопада 2017 р

Кожен п'ятий іспанець страждає ожирінням. Це сприяє розвитку погіршення деяких вищих психічних функцій, особливо у віці, що призводить до появи деменції

сприяє

На це вказував президент Іспанське товариство ендокринології та харчування (ПОБАЧЕНО), Ірен Бретон.

Крім того, абдомінальне ожиріння, що розуміється як збільшення окружності талії, "є найбільш пов'язаним з дегенеративними та серцево-судинними захворюваннями та нейрокогнітивними розладами", пояснив лікар. Очищення Гарсія Мартінес де Ікая, член ради директорів Іспанське товариство вивчення ожиріння (SEEDO) під час презентації кампанії «Бережіть свою вагу, дбайте про свою пам’ять» обох компаній.

У цьому сенсі "надлишок жиру, який організм зберігає, - це вміст жиру, і його ємність закінчується", і "коли він більше не може, цей жир надходить в інші органи, які до нього не підготовлені, наприклад, серце, печінка, нирки та нервова система ».

Отже, "це збільшення ліпідів, ектопічного жиру, спричиняє структурні та функціональні зміни в нервовій системі, що перетворюється на проблеми з пам'яттю, навчанням чи виконанням", ось взаємозв'язок між "більшою кількістю ІМТ та більшою кількістю когнітивних розладів у вікових середовищах", виділено лікар.

Крім того, "недавнє дослідження показало, що більша інсулінорезистентність пов'язана з більш високим рівнем бета-амілоїду, речовини, безпосередньо причетної до розвитку деяких типів деменції", за словами Бретона.

Крім того, ще один фактор, який виділяється серед обох суспільств, полягає в тому, що люди з ожирінням можуть представити інші супутні серцево-судинні захворювання які є факторами, що негативно впливають на ціле кровотік церебральний, а отже сприяють погіршення стану.

Ожиріння, епідемія цього століття

«Ожиріння - це хронічне захворювання, яке визначається надлишком жиру в організмі і яке має певний негативний вплив на весь організм. Це пов’язано з такими захворюваннями, як гіпертонія, діабет, тригліцериди, серцево-судинні навіть рак. У наш час усі вони називають ожиріння причиною всього цього ", як заявив доктор Мартінес де Ікая.

Це також кваліфікує захворювання як "епідемія XXI століття", оскільки кожен п’ятий іспанець страждає ожирінням. Більше того, на думку Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) у період з 1980 по 2014 рр. Глобальна поширеність ожиріння зросло майже вдвічі.

У конкретному випадку Іспанії майже a 40 відсотків населення Це має надмірна вага, а ожиріння - більше 20 - цифри, які зростають залежно від віку, зазначив експерт.

Тому обидві компанії через кампанію «Бережіть свою вагу, дбайте про свою пам’ять» запускають кілька звички здоровий спосіб життя, який допомагає запобігти погіршення стану; на основі a здорова дієта та фізичні вправи регулярні.

У цьому сенсі доктор Нурія Віларраса, координатор робочої групи з ожиріння SEEN, наголосив, що "вам потрібно змінити свій спосіб життя, харчуватися здоровою та збалансованою дієтою, а для цього вам наблизитися до середземноморської дієти", тому що "було помічено, що пацієнтів, які його дотримуються, почали асоціювати з меншими ризиками деменції".

Подібним чином дієтолог стверджував, що слід збільшити споживання фруктів та овочів, "намагаючись підтримувати п'ять порцій на день", сприяючи овочі Y овочі. Але важливо "уникати продуктів із загальним вмістом цукру", де троє експертів домовились Міністерство охорони здоров'я зменшити обсяг цього на 10 відсотків.

У свою чергу, він наголосив на помірних фізичних вправах, а разом з ними і на хорошому підтримці зволоження. Навіть години мрія може вплинути на погіршення стану, тому він рекомендував спати в середньому сім годин.

Крім того, він наголосив, що не слід їсти перед Телевізор, оскільки прийом їжі швидший. Ось як розвиток технологій пов’язаний із ожирінням, оскільки «докладається менше зусиль».

Ще одним фактором, який допомагає запобігти, є зайняття розуму за допомогою таких ігор, як шахи, судоку, мови; вивчати мови; грати на інструментах, і навіть виконувати деякі ручна діяльність як шити.

Фотографії: Вибране: Ярмолук/Піксабай; Агітаційний плакат: Іспанське товариство ендокринології та харчування.