Я вітаю вас Епізод №3 «Зустрічі від буття до буття», свідомий простір інтерв’ю ATMA Experience®.
У попередньому розділі ми заглибились у захоплюючий світ уважності Хав'єр Гарсія Кампайо .
Хав'єр поділився з нами своїми величезними знаннями в цьому питанні, відповівши на 1000 запитань і розповівши вам все, що ви завжди хотіли знати про уважність .
Це справжній привілей почути когось, хто так багато знає про своє, особливо коли тема зосереджена на практиці уважності.
У сьогоднішньому епізоді ми відкриємо всі секрети свідомого харчування від руки Карли Заплани, одного з найбільших джерел у світі здорового харчування, розмовляючи іспанською мовою.
Хто така Карла Заплана?
Карла - дієтолог, тренер з питань охорони здоров’я та еталон здорового, життєво важливого та поживного харчування.
Протягом багатьох років він формує своє бачення харчування у філософію життя, яка узагальнена в концепції "Їжте чисто", рух, який сьогодні надихає та допомагає перетворити життя тисяч людей у всьому світі.
Як вона сама каже: «ми є тими, хто їсть, думає і живе, тому уявіть, як ви хочете бути, як хочете почуватись, як хочете жити ... Я тут, щоб направити вас, щоб створити гармонію та знайти найкращий рецепт у кожному з ваших страв ".
Після своїх “Бестселерів”, зелених соків, зелених смузі та суперпродуктів, сьогодні Карла представляє свою останню книгу “Eat Clean”, де вона ділиться своєю філософією та пропонує вам взяти на себе відповідальність за своє здоров’я через зміну дієти.
Якщо ви хочете дізнатись більше, ви можете знайти це в Carlazaplana.com.
Навіщо їсти чисто?
За словами нашого гостя ...
Ми всі годуємося. Не має значення вік, стать, стан чи філософія життя, яку ми маємо.
Подібно до того, як ми розуміємо, що автомобіль потребує бензину для функціонування, і що коли бензин чистіший і ми доглядаємо за ним, машина працює краще, ми повинні розуміти, що те саме відбувається з нашим кузовом.
Є речі, які не в наших руках, але ми можемо вибрати, що вкласти всередину нашого тіла.
Харчуватися чистою їжею означає їсти якомога натуральніше і менш оброблено, намагаючись уникати впливу токсинів на нашій тарілці та в нашому способі життя.
Це запрошення вирушити у подорож до глибокої зміни ваших харчових звичок.
Тут ви знайдете ключі до здійснення свідомої дієти для тіла, розуму та емоцій, яка допоможе вам очистити своє тіло, оздоровитись та відновити життєві сили.
Що ти збираєшся дізнатися сьогодні?
Протягом інтерв’ю ми говорили про:
- Що означає «їсти чисто» і як це може вам допомогти?
- Які основи цієї філософії і як я можу її реалізувати?
- Який вплив робить уважне харчування на нас та наше оточення?
Ми також говорили про походження їжі та її правильне поєднання, як структурувати страви та етапи, яких слід дотримуватися при цій зміні раціону.
Або про науку, яка лежить в основі “Їжте чисто”, наслідки уважного харчування у людей, хворих на цукровий діабет чи рак, та наслідки споживання молочної та іншої їжі тваринного походження.
І нарешті, Карла відповідає на типові запитання, які завжди задають, і дає вам кілька порад, як розпочати зміни сьогодні.
Коротше кажучи, якщо ви хочете навчитися їсти здоровіше та свідоміше, ви знаходитесь у правильному місці .
Готові розпочати? Ну, відчиніть двері свого розуму і свого серця, натисніть кнопку відтворення і вислухайте все, що Карла вам скаже.