Якщо ви справжня вечірка для вечірок, і ви продовжуєте стукати на вечірках, цілком може статися так, що багато випивки і недостатньо відпочинку переходить до вашого словникового запасу, вашої пам’яті, тобто буквально вашого мозку. Ось кілька порад щодо того, з якими продуктами ви можете трохи підтримувати, щоб ви все-таки могли випити на наступній вечірці.
Приділіть трохи уваги харчуванню, адже за допомогою правильно підібраних продуктів ви можете зберегти свій мозок свіжим, і навіть деякі захворювання мозку можна запобігти, наприклад, деменцію, що спрощує саме ожиріння.
Було б особливо споживати їх частіше:
Чорниця: його флавоноїди помітно покращують вашу пам’ять, мислення та моторику.
Кале: чудовий детоксикант, не тільки очищає кров, але також допомагає мозку та нервовій системі завдяки вітамінам та мінералам, які в ньому містяться.
Куркума: куркумін у ньому є потужним антиоксидантом, який може запобігати відкладенню білка в мозку і допомагати новим нервовим клітинам накопичуватися в мозку.
Морква: овочі з високим вмістом антиоксидантів, також багаті бета-каротином, які уповільнюють погіршення роботи мозку.
Селера: лютеолін у ньому зміцнює клітини мозку, необхідні вам до/після швидкого літнього комбінованого фестивалю.
Кава: Оскільки кофеїн має антидепресантну дію та збільшує вироблення дофаміну, кава захищає від усіх видів захворювань нервової системи.
- Важливіше уникати дієти з низьким вмістом клітковини, ніж ви думаєте, Інтернет-журнал для чоловіків
- Не робіть цього, якщо ви не можете спати в онлайн-журналі для чоловіків
- Безпечний мотоцикл із 125 куб. См - вони вам знадобляться! Інтернет-магазин для чоловіків
- Молода, дика і вільна ця прекрасна російська модель Інтернет-магазин для чоловіків
- Саме стільки калорій ви спалюєте під час оргазму Інтернет-журнал для чоловіків