Здорове харчування має багато переваг. За даними американського дослідження, це також допомагає зберегти слух.
Дослідження в США заявляє, що здорове харчування також може допомогти зменшити ризик втрати слуху у жінок.
Дослідження вивчало взаємозв'язок між втратою слуху та трьома різними дієтами.
- Альтернативна середземноморська дієта (AMED) складається в основному з фруктів, овочів, бобових, квасолі, горіхів, оливкової олії, риби та морепродуктів. Ця дієта іноді дозволяє солодощі та червоне м’ясо, а також сири та йогурти.
- Дієтичний метод, призначений для зупинки високого кров’яного тиску (DASH). Ця дієта складається з фруктів та овочів, дозволяє помірне споживання молочних продуктів, м’яса, птиці та риби та низьке споживання жирів, олій та солодощів.
- Остаточна альтернативна дієта, яка називається Індекс здорового харчування 2010 (AHEI-2010), яка схожа на інші дві попередні дієти.
Дослідження показало, що жінки, які неухильно дотримувались дієт AMED та DASH, мали на 30% знижений ризик втрати слуху, на відміну від жінок, які не дотримувались цих дієт. Дослідження не виявило досить чіткого зв'язку між дієтою 2010 року та ризиком втрати слуху, але деякі результати дослідження свідчать про те, що ця дієта також може зменшити ризик розвитку втрати слуху.
"Харчування робить позитивний внесок у загальний стан здоров'я, а також може допомогти зменшити ризик втрати слуху", - сказала доктор Шарон Курхан, провідний автор дослідження, яка працює епідеміологом у лікарні в Бостоні.
Про дослідження
В результаті опитування було опитано 81 818 жінок у віці від 25 до 42 років у 1988 році. Дослідження стежило за учасниками протягом 22 років. Анкети заповнювали учасники щодо дотримання дієти та оцінки їх слухових здібностей.