Якщо ми будемо менше їсти, ми доживемо до старшого віку, вважають канадські вчені. Русс Хеппл та його колеги з Університету Калгарі вивчили вплив різного споживання калорій на щурів і виявили, що старші щури, які їли менше, мали м’язову масу, схожу на молодих.
Щури отримували на 40 відсотків менше калорій, ніж зазвичай, з раннього дитинства. З іншого боку, щури, які мали нормальне споживання калорій, втрачали до 50 відсотків м’язової маси та загальної функції м’язів у більш пізньому віці.
Раніше дослідники припускали, що зменшення споживання калорій допомагає підтримувати м’язову масу в літньому віці, але лише це дослідження показало, що кількість калорій також впливає на роботу м’язів. Однак, незважаючи на висновки, вчені не рекомендують людям зменшувати споживання калорій на 40 відсотків, а скоріше здорову збалансовану дієту. Подібна дієта буде занадто різкою для людини і може призвести до руйнування м’язової маси.
- Ізраїльська краса крові та молока Для грудей і Майкл Бей здобув - Зоряні футляри - Коктейль
- Кейт Хадсон живе строго на 1500 калорій на день, хвалиться своїм сексуальним тілом - Зоряні справи - Коктейль
- Їжте кукурудзу, у вас буде кращий настрій! Журнал лише для жінок
- Їжте і худніть!
- Їжте розумніше - здоров’я та харчування 2021