Ви коли-небудь відчували печію? Це те печіння в грудях, яке піднімається вгору по горлу, яке посилюється після багатої їжі, коли ми лежимо або нахиляємось, і що вночі може бути причиною впевненого безсоння. Чи траплялося це з тобою? Якщо так, чи знаєте ви, наскільки людині може бути незручно залишатися з таким симптомом, який не залишає його навіть після вживання літрів води.

Однак печія сьогодні не є чимось незвичним, це пов’язано з тим, що ми споживаємо протягом дня, що стає фактором, що породжує цей стан. Гостра, цитрусова, смажена, жирна або газована їжа, така як безалкогольні напої, роблять стан набагато частішим, і правда полягає в тому, що всі ці речі є частиною щоденного раціону багатьох людей, тому що заради того чи іншого ми приходимо до роздумів до переробленого, фаст-фуду, який має головним чином фактор жиру.

Цих елементів, що спричиняють печію, можна уникнути, якщо ми беремося за завдання проаналізувати, який тип дієти у нас діє, і разом з цим усвідомити, що саме вона викликає розлад шлунку. Одного разу побачивши, настав час їсти набагато краще, уникаючи таких типів інгредієнтів у нашому харчуванні.

Елемент, який може бути важливим для того, щоб залишити рефлюкс позаду, - це огірок, чому?

Ну, огірок в основному складається з води, а також клітковини, що надзвичайно корисно для шлунку. Річ цього інгредієнта полягає в тому, що він допомагає регулювати рН шлунка.

Проблеми з кислотністю породжуються шлунковим соком, який піднімається вгору по стравоходу через ослаблення сфінктера на вході в орган, це змушує шлункову кислоту підніматися, і ми відчуваємо, що вона постійно нас турбує. Ця кислота має рН 0, що означає, що це дуже потужна кислота, яка може пошкодити стінку нашого стравоходу.

Коли ми їмо огірок, вода, що міститься у фруктах, допомагає регулювати шлункову кислоту, оскільки рН може мати від 5 до 7, що робить її ідеальним нейтралізатором.

Крім того, огірок містить ферменти протеази, що полегшують травлення. Якщо ваша печія викликана всім, що ви їли, огірок може допомогти процесу травлення набагато покращитися, а разом із цим симптоми рефлюксу зменшуються.

Тепер ти знаєш! Їжте огірок регулярно, і ваш шлунок буде вам вдячний.

Рекомендуємо включити в свій раціон багаті страви, що містять цей інгредієнт, наприклад, суміш лосося з тунця з магазину Just Poke, яка містить порцію огірка та інші дуже багаті елементи, такі як лосось, які збалансують ваш раціон.

нього

Таким же чином ви можете замовити зелений салат у магазині All Fresh, у своєму замовленні попросіть їх додати більшу кількість огірків та вуалі! Ви можете насолодитися різноманітними овочами, шинкою та сиром, які ідеально доповнять вашу їжу!

Або спробуйте цей насичений жожо з огірком з магазину Habbahaan, його смак трохи кислий від молока, але він збалансований з огірком, що робить його ідеальною стравою, спробуйте зараз!