Якщо ми хочемо схуднути, варто провести вечерю перед дзеркалом, адже якщо ми бачимо, що їмо, ми їмо менше. Це особливо актуально, коли ми фаршируємо солодощі, нездорову фаст-фуд. Наш апетит просто зникає, коли ми бачимо, як їмо піцу, шоколадний торт, гамбургери, соромлячись їсти нездорово.
Дослідження в Університеті Центральної Флориди попросили 185 студентів провести дегустацію: вони могли вибрати їсти шоколадний торт або фруктовий салат.
Їжу можна було їсти в дзеркальній та беззеркальній кімнаті, і виявилося, що шоколадний торт був «менш смачним» для тих, хто міг бачити себе в дзеркалі під час їжі, і в цих випадках у них також закінчувався торт.
Коли людина дивиться в дзеркало, вона не тільки бачить свою статуру, але й здатна об’єктивно оцінити свою поведінку. Це коли ми стаємо більш обізнаними, коли беремо з собою нездорову їжу, і більшість, безсумнівно, втрачає апетит від зору нестримного піноутворення. Насправді ми бачимо себе так, ніби бачимо щось інше, каже доктор. Професор Ата Джамі.
Причину явища слід шукати в соціалізації: нас виховували, щоб не жадіти, дбати про своє здоров’я, і дзеркало нагадує нам про ці норми.
- Ви хочете схуднути Їжте перед дзеркалом! Повсякденна психологія
- Він почав худнути, тому що його висміяли за візок, він хоче схуднути на 50 кілограмів - помада Blikk
- Це рекомендує професіонал, якщо ви хочете схуднути 46 років і намагаєтесь схуднути
- Товстіє, коли я кидаю палити Худі фотографії! Повні хочуть скинути 40 кілограмів
- Хочете схуднути Спробуйте спалювати жир пряними чаями - Blikk