Можливо, це також залежить від індивідуальної чутливості, яка тенденція реформ відбудеться для нас. Це залежить від способу життя (наприклад, наскільки ми рухаємось), країни, в якій ми живемо, кліматичних умов.

За словами доктора Хаммела, кожен, хто споживає наступну дієту, не захворіє, навіть легка застуда уникне її. Якщо ви страждаєте від зайвої ваги, ви худнете, якщо худші - станете сильнішими. У вас буде більше енергії, ви втомлюєтесь згодом, результативність спортсменів зросте. Ми можемо спати менше сну, наша працездатність збільшується, зморшки розгладжуються, біль зникає.
Було б добре!

Тож давайте подивимось нові рекомендації щодо харчування:

симпатія

Будь-яке м’ясо, приготовлене будь-яким способом (тваринні жири та бекон можна використовувати без обмежень).

У рибі віддайте перевагу озерній та річковій рибі над морською.

Для гарнірів: уникайте рафінованих вуглеводів (цукор, борошно, цільна пшениця, картопля, особливо небезпечний лущений рис, смажений на олії тощо).

Віддавайте перевагу зеленому листю, бульбам, плодам, пророщеним насінням.

Інгредієнти повинні бути свіжими і сирими

З рослинних олій використовують лише холоднопресовані, але перевагу надають жирне і знежирене масло.

При обробці гарнірів ми зосереджуємось на наступних кухонних техніках:

Заморожування (обробити відразу після розморожування та злитися протягом 12 годин, якщо потім не висушити).

Сушіння, сушіння нижче 40 С.

Подрібнення, целюлоза, змішування за допомогою високошвидкісного паличного міксера та швидкісного різака.

Вакуумне пакування та заморожування найкраще підходять для зберігання сировини.

Пийте пастоподібний «зелений смузі» вранці або вранці!

Склад м’якоті зеленого смузі: жменька зеленого листя (шпинат, петрушка, селера, листя капусти тощо), інші фрукти (яблуко, банан, лимонний сік, апельсин, третій ананас або груша, слива, вишня, go тощо, насіння без них) - змішайте їх у пасту і їжте свіжими. (Не зберігайте більше двох годин!)

За словами доктора Золтана Гуммеля, першовідкривача первинної біології та експерта з детоксикації, ефект не буде упущений.

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!