Допомагає відновити здоров’я за допомогою дієти та фізичних вправ, розроблених відповідно до вашої особи та хвороби/Фото: Nortfoto
Фізичні вправи та харчування відіграють ключову роль у лікуванні захворювань, які є загальнодоступними захворюваннями, однак для постраждалих це важке завдання дотримуватися дієти та плану фізичних вправ, що відповідають їх хворобі та фізичним навантаженням. У цьому допомагає медицина способу життя.
Персоналізована терапія
Медицина способу життя є однією з найновіших галузей доказової медицини, яка не тільки лікує симптоми, але й зменшує основні причини захворювань, тому вона має відігравати важливу роль у лікуванні хронічних захворювань, але принаймні у сповільненні прогресування, говорить д-р. . Ласло Бабай, засновник медичного центру “Lifestyle”. - Великий наголос на персоналізованому харчуванні, ЛФК, боротьбі зі стресом, доповнюється при необхідності ліками.
Кому ти можеш допомогти?
• люди з високим кров'яним тиском,
• з серцево-судинними проблемами,
• для людей із скаргами на опорно-руховий апарат,
для тих, хто хоче вести здоровий спосіб життя.
Регулярними фізичними вправами та правильним харчуванням ми можемо зцілитись/Фото: Shutterstock
Як туди добратися?
Марно хотіти займатися спортом, якщо рівень цукру в крові різко падає навіть після короткої прогулянки або якщо у вас підвищується артеріальний тиск при мінімальних фізичних навантаженнях. Щоб уникнути цього, для лікування цих станів необхідний персональний план фізичних вправ та харчування. Щоб скласти їх, Посібники з медичного здоров’я у стилі життя у співпраці з лікарем, який проводить лікування, консультують пацієнтів, як зцілюватись відповідно до ліків, дієти та іншого лікування захворювання.
Також замість таблеток
Попередні дослідження вже показали, що три тижні регулярних фізичних вправ знижують артеріальний тиск на 6-10 мм рт.ст., і якщо це поєднувати з дієтою, можна досягти подальшого зниження. Зміна систолічного значення (вимірюється, коли серце скорочується) відчувається навіть після тренування, але для того, щоб ця користь стала постійною, потрібні регулярні фізичні вправи. Також доведено, що фізичні вправи, особливо силові тренування, також сприятливо впливають на рівень цукру в крові.
Технічна підтримка
Для ефективного зцілення також можна зателефонувати за допомогою мобільного додатка. За допомогою програми ми можемо не тільки бачити, скільки, наскільки ефективно ми пересувались, що і скільки з’їли, але ми також можемо перевірити, наскільки це відповідає встановленому плану. Крім того, наші результати можуть постійно контролюватись терапевтом з руху, дієтологом та лікарем.
Вимірний результат
2x30 хвилин на тиждень, силові тренування середньої інтенсивності захищають від діабету