Ви зазвичай вимірюєте дюйми? Якщо так, то будь-ласка, опишіть:) Мені цікаво, і я теж в категорії 80: D
Сьогодні я теж почав на цій основі.:)
Карі будуть смаженим перцем - що досить бідно:) - Я зроблю гарнір лише для себе.
Я точно хотів би спробувати, принаймні протягом перших 3-4 тижнів, поки я експериментую. Мені довелося б готувати своє власне меню повністю окремо, я поки що досить фантастичний, крім того, ви можете багато знімати з різним борошном та дієтичними рецептами. Я не хочу голодувати в паралізований день. З трьома дітьми, котрі усім троє до трьох років і вдома, не так просто плюс приготувати абсолютно окреме меню. Маленька сім’я майже не їсть втрату ваги, навіть якщо я її їжу менше. Тоді я міг відщипнути порцію птахів прямо з запіканки.:)
Тож я міг відчути, який смак схожий на те, чого ми не маємо, а згідно - бо більшість рецептів можна знайти вище - я міг би приготувати собі пізніше.:)
А Олександра Берес?:)
Я ще не перерахував норбісат, але меню Олександри - це цілий день - має вміст ккал 1100-1400 і вуглеводів 90-110 на день. Я думав, що оновлення було структуровано таким чином, але тоді вони цього не зробили.:(
Дякую!:) Це стає все важче, але я тримаю себе.
Я теж не люблю часто вимірювати. Потім наприкінці 7, коли проходить 1 місяць. Це не має сенсу лише тому, що дочка чоловіка коливається гормонально, а це - для мене - може означати до 3 кілограм зайвої води.
Спляча красуня! Вітаю. Я також лежав на шезлонгу 90 і пішов на 5 фунтів за перший місяць. але зараз через грудне вигодовування "я повинен їсти те, що я хочу" Ось чому я рахую 7 днів, але мені приходить, що я можу їсти/смакувати цілий день.
Я буду вимірювати лише 1 раз на місяць. Усі різні. Деякі люди вимірюють себе вранці та ввечері, бо це їх мотивує.
У неділю вдень я понюхав какао, трохи більше, ніж мав би, але сьогодні я була гарною маленькою дівчинкою. Для мене також чудово, що якщо я перевищую ліміт калорій лише раз на тиждень.