Шкода, що акцент не відчувається з боку hsz. Я не хотів вам нашкодити, і, сподіваюся, ви чудово провели час у відпустці.

допомогти

Я відчуваю вашу проблему. У мене троє немовлят (хоча одному вже минуло 17 років) і бабусі померли в 1991 і 1992 роках. Мій чоловік ходить у 3 зміни, а я ходжу на роботу в другій половині дня 3-4 дні на тиждень. Поруч з ним, будучи членом асоціації, я організовую програми, пишу заявки тощо.

Це також можна побачити в моєму профілі, тому що я не встигаю писати 4-5 днів, я просто реєструюсь, викуповую своє доміно (іноді це робить мій син за мене).

Дякуємо за вашу допомогу, і ми з нетерпінням чекаємо від вас!

Я хочу поради, що і як їсти, щоб я міг схуднути і бути більш продуктивним. В даний час я маю 107,5 кг і приймаю _Lindaxa 10 з минулої п’ятниці. Спасибі заздалегідь!

Щиро дякую за пораду, а потім я буду повідомляти про успіхи та те, як Маномо носив велосипед!:)

У мене проблема з розривом жовчної протоки. Які ідеї у вас з цього приводу? Спасибі заздалегідь!

Привіт! Ми з двома синами майже нічого не втратили на першому курсі, хоча я не міг годувати їх однаково. Потім, коли вони почали бігти за ними, кілограми гарно танули.

Вам сподобається їзда на велосипеді! З нами обидва здатні сидіти і шукати кілометри. оскільки її пейзаж буде для неї різноманітним. Проблем не буде. І дуже хороший спорт:)

Звичайно, це добре і на велосипеді? Ми щойно купили дитячий велосипед-коляску, його було б, мабуть, найпростіше встановити, і Томі це подобається, хоча 20 хвилин для неї може бути багато, щоб просто сісти, але я спробую. Я намагаюся часто їсти вже близько 2 тижнів, вимірюю завтра, я також схвильований, хоча я не сподіваюся на багато корисного.: D

Дякую за пораду! Приємного вам вечора!:)

Поки ви годуєте груддю, я не рекомендую будь-якої модної втрати ваги і взагалі ніякої втрати ваги.

що, у свою чергу, ви можете робити, це часті маленькі прийоми їжі та введення певного руху у ваше життя. Гімнастика Baby-mama або щось інше - це легкодоступний вид спорту, який можна легко включити у свої програми. пункт повинен бути регулярним і коштувати щонайменше 20 хвилин на день. Не має значення, наприклад, 1 годину кожні два дні. Якщо ти знаєш про що я.

то тепер ти приходь:)))

Вміст енергії в раціоні: 20-25ккал/кг

Адаптація до уповільненого обміну речовин, бідного енергією, для зменшення підвищеного рівня холестерину в сироватці крові насичених жирних кислот низький рівень холестерину Багатий вітамінами та клітковиною.

Зниження холестерину необхідно (дієта), якщо заміщення гормонів не нормалізує рівень холестерину.

увага повинна містити достатню кількість йоду.

також можна вживати йодовану сіль, йодовану воду.

Морська риба, молюски,

овочі та фрукти мають низький вміст йоду (їх вміст залежить від вмісту йоду в ріллі).

М’ясо, навпаки, варіюється залежно від вмісту йоду в кормі.

Містить інгібітори йоду: капуста, брюссельська капуста, редис, ріпак, головна капуста, соя.

Я (на даний момент) 114-кілограмова мама, яка годує груддю, моїй дитині вже 9 місяців, але я все одно хотів би годувати грудьми, поки мені не виповниться рік. Як ви думаєте, що я повинен намагатися зберегти своє молоко, але я можу схуднути і мати енергію для повсякденного життя? Декілька запропонували метод Норбі, але мені поки незрозуміло, коли я можу щось їсти, я ще нічого про це не знайшов.

Заздалегідь дякую за допомогу!

Я терплячий і навіть заздалегідь дякую, якщо ви можете дати мені хороші ідеї, у мене відсталість у розвитку або 60 фунтів зайвого, від чого я не можу позбутися. Я почав приймати редуктил, хоча я не голодний, але я не худну, хоча їжу мінімум. На це ендокринолог сказав, що їх було надто мало, а 800 -. візьміться за справу, якщо я з'їм більше, то я наберу вагу. Я вже не знаю, що мені робити. Скажімо, я помітив, що якщо я вживаю основну страву з їжі, то я її відгодовую, навіть якщо ми говоримо лише їжу в їдальні і нічого іншого раз на день.

Дякую Крішті заздалегідь

НЕ! Не діуретик без відома лікаря!

Спробуйте зміцнити стегна для вправ. Він також несе воду. А можна час від часу пити трав’яний сечогінний чай.

Але ніяких ліків!

Але коли я їжу, багату енергією та вуглеводами, я набираю вагу настільки швидко, що не виграю, похитавши головою, що ти хороший.!

Я насправді не розумію.:(

Я пітнію, як кінь, вони завжди кажуть не ходити до школи, я волію гуляти, це теж поглинає. Але коли я туди потрапляю, я вже весь у воді, а ще маю дивний, кислий запах поту, який відчувається лише на моїх руках, на плечах. Отже, як результат, ходьба до школи виключається.

У мене немає діареї. З іншого боку, у мене соксовий запаморочення, білосніжна, спрага, голод (іноді я відчуваю, що для задоволення мене не буде достатньо слона), і мені страшенно важко нормально харчуватися. Я їжу з маленької тарілки, тарілки супу, тарілки другої страви, це все, що я їм. І я так не упаковую свою тарілку.

У будь-якому випадку, найпростіше, що я можу зробити, це запитати свого нового документа про 90-денну дієту (я обдуваю його правила ззовні, багато людей закінчили цю дієту навколо мене, я виписав правила для всіх), і якщо я не буду проти цього, я розпочну це і спробую, щоб Ви також дотримувались речей, які ви описуєте. Дякую за пораду. Гарно відпочиньте, тож після канікул.:)

Деякі загальні речі:

Метою дієти є підтримка харчового статусу. Але це не замінює ліки. Тож ці два ефективні разом.

Характеристики: з високим вмістом енергії, з високим вмістом білка, м’ясо, яке посилює метаболізм, багате жирами та обмеженим вмістом вуглеводів з м’ясних продуктів, багате калієм та багате бета-каротином - Багато вітаміном А. Він має нормальну кухонну техніку.

Хребтом дієти є молочно-молочні продукти. яйця, овочі, крупи, овочі, фрукти.

Обмежене м’ясо - це м’ясні заготовки.

Не рекомендується: чорна кава через ефект посилення обміну речовин, кола, енергетичні напої, міцний чай, алкоголь, гостра спеція.

Я знаю, що це настільки загально.

Але щось допомагає.

Діарея Дефіцит калію? пітливість?

Це загальні симптоми перевтоми.

Дякуємо всім, хто до цього терпів. Я приїхав із відпустки і відповім усім, як можу.

Є деякі, які займають більше часу, тому що, можливо, я вже давно з ним познайомився, і я хочу уважно стежити за тим, що може бути тощо. щоб я не наповнив вас овочами.

І так багато іншого, на питання, на які можна коротко відповісти тут, я відповім тут. А іншим я повідомлю контактні дані свого веб-сайту, де вони зможуть знайти матеріали, пов’язані з їх проблемою. Але цей веб-сайт ще не повністю готовий, тому я завантажую його відповідно до своїх поточних потреб і темпів.

вибачте, якщо я схожий на високі частоти.

Не гнівайтесь, я тут заради megoint. Але ми трохи зійшли з карти. Тепер ми маємо можливість відпочити. І хвороби щитовидної залози - це не проста тема, поки що я прочитав, що сказати. Сьогодні, якщо все буде добре, я наберу свої замітки, і тоді у мене буде відповідь.

Мені потрібно ще трохи терпіння.

І у мене не завжди є 5 хвилин на день. Як у всіх тут, у мене є особисте життя, включаючи двох постійних синів, які рухаються. з ким виходити. І в мене немає бабусі, яка брала б мене, коли я був в Інтернеті. мій чоловік зараз поза домом протягом 2 тижнів з ранку до ночі.

Я знаю, що це нікого не стосується, бо якщо я вже обіцяв це виконати. Але я не обіцяв, що піду відразу. дехто тут як діти.