Півтора місяці мені зробили операцію на коліні, бо я помилився. До операції я не міг знати, відірваний чи розірваний хрящ. Ще пластична хірургія . Я розпочав фізіотерапію. .Не боляче, просто під час ходьби я не можу її розтягнути, тому що мої зап'ястя не мають сили h утримувати свою вагу. Без бинта я навіть не відчуваю себе в безпеці, що мені знадобиться ще одна операція, бо даремно фізіотерапія не буде кращою?

фізіотерапевт

Дякую за відповідь

Я б знову поставив запитання до вас! Раніше я звертався до вас, але зараз знову трохи панікую! Вчора я зі своїм другом поїхав для мене на велику їзду на велосипеді, по нерівних дорогах, близько 15 км у полі, з невеликими лісовими прогулянками. Під кінець я відчув, що моє коліно починає сильно отримувати, ввечері теж трохи боліло, але зараз так болить, що я не наважуюся рухатися:( Я відчуваю себе ззаду. Що повинно було бути замінено, мої стегнові м’язи навіть не розвинулися назад, тому навантаження могло б піти краще на коліна. З симптомів, що ви думаєте і чи думаєте, що я наважуся займатися спортом? це може бути через 2 роки, але біг - це лише в моїй уяві.

Я з нетерпінням чекаю вашої відповіді, заздалегідь дякую!

Привіт, проблема в мене в тому, що швидко болить коліно. Я займаюся на аеробних касетах, але все.

Однак це підштовхує пульс до початку спалювання жиру (я хочу схуднути).

Можливо, ви можете запропонувати якусь вправу, яка має споживчий ефект, але щадить ваші коліна?