Протягом перших місяців виключного грудного вигодовування нормально, щоб цей період не наставав, оскільки основний гормон, відповідальний за вироблення молока (пролактин), гальмує овуляцію. Як тільки з’являються менструації, які можуть трапитися рано чи пізно, вони можуть бути дуже нерегулярними в перші місяці, поки знову не стануть регулярними. Це щось нормальне, про що не варто турбуватися.
Індекс
Під час годування груддю нормально для жінок не мати менструацій після цього пролактин, головний гормон, відповідальний за вироблення грудного молока, пригнічує овуляцію, тобто запобігає цьому. Чим частіше ви годуєте грудьми, тим більше пролактину вироблятиме ваше тіло, а значить, менше шансів відновити цикл після вагітності. Однак це не означає, що у вас не може бути менструації, коли ви годуєте грудьми; Є багато жінок, у яких, хоча вони вигодовують своїх немовлят виключно на вимогу, місячні повторюються через місяць після пологів, тоді як у інших може знадобитися до року, щоб відновити менструальний цикл. І той, і інший випадок - це нормально.
Однак у загальних рисах, правило з’являється знову, коли годування стають рідшими або вводяться нові продукти, тому я знаю багатьох, у кого місячні повторюються приблизно на 7 або 8 місяці вагітності. Цей перший період зазвичай настає несподівано, хоча є жінки, які помічають симптоми овуляції (різний потік, біль у яєчниках) і підозрюють, що їх менструація може повернутися. Вони також можуть відчувати передменструальний синдром, що супроводжується блювотою та легким запамороченням, що може змусити їх повірити, що вони знову завагітніли.
Зміни правил
Як тільки період знову спадає, це перше правило може бути більш рясним що до вагітності ще більш болюче, хоча звичайно, що період після вагітності болить менше, тому що матка зазнала більших скорочень під час пологів, а періоди зазвичай менш болючі.
пізніше правила також можуть бути різними періоди до вагітності, спочатку більш нерегулярні, з більшою кількістю крові та згустків. Це нормально протягом наступних місяців, але ви не повинні хвилюватися, оскільки поступово ваш період буде регульований, і якщо ви були регулярними до вагітності, ви будете знову. Якщо ви не були, це може змінитися, хоча це нормально, що ви залишаєтеся нерегулярним.
Ще однією загальною характеристикою періодів після вагітності та пологів є те, що змінюється не тільки кількість викинутої крові, але й тривалість циклу і скільки триває період. Таким чином, у багатьох випадках цикли скорочуються, і якщо вони були 28 днів раніше, вони скорочуються до 26 або 27 днів. Подібним чином, хоча ви можете кровоточити більше, час кровотечі зазвичай скорочується на 5-3 дні, хоча все це залежить від кожної жінки, її фізичної форми, її здоров'я та інших можливих станів, які можуть розвиватися протягом усього фертильного життя, таких як гормональні зміни, поява кіст або поліпів, ендометріоз тощо.
Загалом, ви повинні це знати це нормально бути нерегулярним, поки ви продовжуєте годувати грудьми Завдяки гормону пролактину і тому, що організму потрібен час, щоб повністю відновитись і повернутися до свого попереднього стану, хоча також можливо, що ваші менструації назавжди стають нерегулярними або що для відновлення регулярності потрібно багато часу. Поки ви не помічаєте дивних симптомів (кровотеча поза періодом, інтенсивний біль, який не стихає під дією анальгетиків, дуже сильна кровотеча ...), ви не повинні хвилюватися, хоча ніколи не завадить їхати на гінекологічний огляд, коли ви кілька разів перевіряли, чи все в порядку.
Нарешті, якщо ви хочете допомогти менструації нормалізуватися після пологів, ви можете допомогти гормональному балансу вашого організму їсти здорову дієту, яка включає всі необхідні мінерали та вітаміни, регулярно робити помірні фізичні вправи, пити багато води, не вживати алкоголь і не палити, спати і відпочивати якомога більше, враховуючи вашу нову ситуацію як матері, розслаблене життя без стресу (пам’ятайте, що стрес порушує менструальний цикл) та уникання шкідливої їжі та оброблених продуктів, які можуть функціонувати як ендокринні руйнівники (тобто порушують роботу наших гормонів).
В іншому, не турбуйтеся надмірно, якщо ви почуваєтесь добре і немає симптомів тривоги, оскільки, як ми вже говорили, порушення є загальним явищем. Насолоджуйтесь материнством та годуванням груддю якомога довше і пам’ятайте, що повернення правила є показником того, що ваша репродуктивна система працює належним чином.
Після пологів виникають втрати, які називаються лохіями. Ці кровотечі тривають не весь карантин, але всі втрати крові до 52 днів після пологів вважаються лохіями. Не слід плутати це з менструацією. Ви можете зайняти деякий час, не маючи присутності лохій, і одного разу у вас буде,
Якщо ви регулярно годуєте грудьми, нормально, що у вас не було місячних протягом перших 6 місяців. Звідти (і з початком прикорму) повернення правила є більш імовірним. Майте на увазі, що в цих випадках немає нормальності, кожне тіло - це інший випадок.
Є кілька заходів, які можна вжити, щоб якомога більше затримати появу правила:
- Грудне вигодовування груддю, на вимогу, вдень і вночі (особливо вночі)
Ви не можете пропустити .
Я годую грудьми і страждаю на грип, що я можу приймати?
Грудне вигодовування - це тема, яка може спричинити велику плутанину у матері, особливо якщо ви хворі на грип і не знаєте, чи можна приймати щось, що не шкодить дитині.
А також:
- Уникайте використання пустушок та сосків
- Ексклюзивне грудне вигодовування протягом перших 6 місяців
На кінець третього місяця після пологів лише 33% жінок, що годують, мали менструальний період, тоді як 91% жінок, що не годували, мали принаймні 1 період.
Це може вас зацікавити:
"Звідки я знаю свій родючий день?" - це перше питання, яке жінка задає собі, коли вирішує завагітніти. Якщо це регулярно, це легко з’ясувати, оскільки воно збігається з серединою менструального циклу. У разі нерегулярного циклу він повинен базуватися на інших показниках, таких як базальна температура або характеристики потоку.