Силові тренування, Бодібілдінг, Фітнес, Бойові мистецтва, Пауерліфтинг - ваш дискусійний форум
Я хочу розпочати тренування № 6843
Вітаю громаду, я хотів би почати зміцнюватись і тому хотів би написати щось про себе. Тож мене звати Філіп, мені 17 років, і я починаю бути незадоволеним собою
Я досить високий, близько 194 см, але навіть незважаючи на це, мої 99 кг - це багато. Багато людей говорять мені, що гріх те, що я не тренуюся зі своєю фігурою, так як у мене досить великі руки (я не маю на увазі просто "бекон" тощо), також широкі груди і т.д. (Я не знаю, як це сказати з "вашою" термінологією)
Я їжу жахливо, іноді фастфуд тощо, але погана річ, мабуть, те, що я багато їжу, і їжу вночі, і майже не віддаю енергії від себе. Загалом, я досить лінивий, і коли я кілька разів ходив до спортзалу, мене завжди турбували поїздки туди і додому, коли я вже був там, тож вправу можна сказати добре, навіть для очищення розуму і так.
У мене також немає божих м’язів, до яких я ходив із другом, який завжди казав мені давати щонайменше близько 10 кг тощо. але саме тому я підібрав, можливо, 7 (я маю на увазі одну руку зараз, я знаю, що ці ваги, мабуть, смішні, але я буду радий будь-якій допомозі). Я також досить за ПК і відчуваю біль І ось, тепер у мене бірмовка, я отримав більшу суму грошей і так.
Тож я, мабуть, волів би вкласти близько 200 євро в інвестування в домашні завдання, не знаю, тренажерний зал мене не сподобався, я там почувався дивно. Тож про що я розмовляв із другом, мабуть, хотів би покласти його на лавку, однією рукою та штангою + гирі (якщо вам потрібно щось інше, виправте мене). Я подивився, наприклад, лаву. цей (я не знаю, чи це добре, я знаю це з телевізійних рекламних роликів):
http://www.fitpotreby.sk/product/posiln. ш-2800-49/
Якщо у вас був хтось, і було б непогано поглянути на вищезазначені речі в інтернет-магазині (також, якщо це добре), я хотів би вписатись до згаданих 200 €.
Мені, мабуть, також слід їсти краще, мені все одно доведеться поговорити з другом, я повідомив би вас тут, навіть якщо б я міг думати про інші речі.
Отже, підсумовуючи, я хотів би схуднути (дупу, стегна, живіт, трохи грудей) і, скажімо, якось намалювати живіт, руки.
Я не знаю, який з них справжній, і тому, запитай мене, що я мав на увазі, якщо ти не розумієш. Червень 2011 було б непогано, якби прийшли якісь результати. Якби це було вдома, я хотів би робити зарядку щодня.
P.S: якщо хтось бажає скласти план фізичних вправ/дієти за розумну суму, будь ласка, зв'яжіться зі мною як відповідь на це.
ДЯКУЄМО за будь-яку можливу відповідь:)