Повідомлення від Юнь34 »Пт, 23 грудня 2011 р., 17:15

поділитися

Я пишу цей новий допис, щоб люди могли допомогти мені краще визначити речі, які роблять мене неправильним, хоча я вже знаю, що багато речей, які я буду називати, заборонені, але я продовжую їх поглинати.

Зараз я досить худий у вазі, і хоча я завжди мав худорлявість за станом, через тривогу люблю багато їсти, але я завжди був досить дисциплінованим і знаю, як стриматися.

Я знаю, що роблю в раціоні багато речей, які я зараз виправляю. Ось якою була моя рутина до недавнього часу:

Більш-менш звичайні обіди та вечері; макарони, рис, м'ясо, риба, без бобових, салати тощо.

Проблема пов’язана з перекусом між їжею або заміною вечері багаторазовими закусочними пакетиками пшениці (матутано, дорітос, картопля, шишки еросків та всі види такого сміття), принаймні п’ять пакетиків на тиждень, що завгодно; Картопля фрі, кукурудза в мішках і подібні речі. моя велика слабкість, яку я вже вилучаю з кошика для покупок.

Хліб, я з’їдаю занадто багато хліба, коровай на день я звик їсти дуже легко.

Соєве молоко завжди присутнє в моєму раціоні, те, що я також хочу видалити через надлишок газів. Порошкоподібні каші, якими я також користувався до пор з соєвим молоком, як і діти, я зазвичай брав нутрібен.

Думаю, якщо я вийму пшеницю з проклятих «огидних» закусочних мішків, сої та надмірного споживання хліба. можливо, я можу трохи покращитись, я не знаю.

Це те, що зараз мене вбиває газ, і найбільше мене вбиває, це те, що я повинен зіпсувати моє соціальне життя, моє сексуальне життя та інтимне життя на всіх рівнях; і я був у житті лише достатньо, і ця хвороба - це найгірше, що могло зі мною статися, оскільки тепер у мене знову є дівчина, і я не хочу її втрачати, як і моє соціальне коло.