хочу

Привіт, мені вдалося відкласти сигарету, сказавши собі, що, викурюючи останню пасмо сигарети, я більше не хотів би її запалювати. До цього я кидав кілька років, але я хочу схуднути під час одного зі своїх тренувань, найкращий настрій був у курця, тому я прослизнув назад приблизно рік.

Я намагався зменшити його спочатку, але він завжди повертався до 1 коробки на день, коли я все палів червоним. У мене була ще половина коробки сигарет, я її подрібнив і викинув. Це була моя друга відмова і остання, приблизно рік тому. Уся повага до нього, бо йому приблизно.

Дослідження показали, що люди, які відклали сигарету за ніч, найімовірніше звикнуть.

Кінцевий термін дієти

Для початку з відповідного прикладу: ви також можете розпочати біг як початківець, пробігши марафонську дистанцію. Що з цим стане? Чому? Я невдало кинув дорогий препарат, викинувши гроші у вікно. Тоді який біс?

Про куріння - це приблизно те саме, що подолати марафон. Всі запитують себе, як довго ви хочете кинути!

Куріння та біг: або велика тема кинути палити:-)

Що спричинило невдачі покинути? Відчуття свободи, яке торкнулося мене, коли я відклав сигарету, і всередину вилилася страшна радість.

Чого я був радий? Це найдивовижніше почуття! На 1 ПЛАН! Думаю, тут вже 2 дні ніхто не палить. Це дійшло до мене, призначивши дату в календарі, це була дата через місяць.

Що я робив протягом 1 місяця?

Але і з метою назавжди кинути! Що дивного? Тож я курив, поступово зменшуючи кількість викурених сигарет.

Також я не хотів палити.

Кинув сигарету

Бували випадки, коли я палив більше запланованої кількості 1 або 2 схуднення, я хочу схуднути. І що? Тоді є таке відчуття фільтру, бо це звучить певна совість! Фактично, через 2 дні після моєї цільової дати я все-таки викурив сигарету, мені не потрібна була qrva, моє сумління забили і забили тривогу. Для мене куріння зрештою було примусом, а не те, що я не міг палити. 8 місяців тому ……… Щоб ти не почав мене вітати, мені це не потрібно!

J Я цього не писав. Не ріжтеся! Крім того, я маю розпочати десь тут: Аллан Карр: Я кинув палити, але не можу - є аудіокнига угорською мовою, тож вам навіть не потрібно її читати. Сила проти. Після того, як я залишив сигарету, жування все ще залишалося.

Кінцевий термін дієти

Існує приказка, що той, хто перемагає інших, є переможцем. Тобі вирішувати! Це не кокаїновий героїн тощо. Великий жарт, коли мова заходить про симптоми абстиненції, це було винайдено тютюновою промисловістю, щоб якомога складніше кинути палити. Але насправді це ляпас простий і жахливо легкий!

Психологія ефективної дієти

Це найдивовижніше, що трапляється з вами! Ви будете вільні! Петра 60 Не здавайтесь, вам буде варто тимчасових страждань, просто дайте собі час.

Якщо мене спокушає сигаретна спокуса, я теж втішаю себе позитивом, який трапився зі мною з тих пір, як я не палив. У мене також були запаморочення, нудота і відчуття напруги в перший період, але після того, як річ справді оселилася в моїй голові, ці симптоми повністю зникли. Що цікаво, однак, я не звіщав про сонливість, коли кинув палити.

Я став набагато енергійнішим і пильнішим. Для мене справа в тому, що постійна сонливість і втома зникли! Тож давай, це буде добре! Буана 59 Минув ще один день, і я його не збирав. Але якщо я прочитав повідомлення Петри, з цим важче змиритися! Раадасул для мене набагато гірший, я сподіваюся, що це скоро все. Особливо зараз, коли я перебуваю в горах, в кишечнику тощо. Я вибираю, мчуся, коли кидаю палити голову і маю на собі непроникну постіль.

Як гарно компенсував реген сигарети; тепер це нагадує мені, що я завжди тут видобував і курив більше, ніж вдома. Петра 57 Діти! Натомість я б постійно їв, багато разів я відчуваю себе спантеличеним.

За перші 3 тижні я натягнув на себе 2 кілограми, це все одно не зробило хорошої піни на моєму тілі, і з тих пір я звертаю увагу і більше до мене не приходив, хоча ситуація все ще жахлива. якщо я кину палити

Історії успіху

І ці 2 кг залишились на мені, блін! Бажання палити, хоча тиждень не палити, становить приблизно. І навіть не наступного тижня.

І з цього моменту це завжди була мета, яку я хочу схуднути, щоб витримати лише той день. І я терпів, поки бігав, і тоді, оскільки мені було б дурно запалити, чистіші легені були таким досвідом. І лише січ.

Однак більшість часу я страждаю жорстоко. Я б або курив, або їв, і навіть не бігав, що впорядковувало б обох моїх маленьких дияволів. Допоможіть мені комусь. Щоб відвернути свої думки про сигарети, їжу. У будь-якому випадку, я завжди бронюю себе, мені ніколи не нудно, тож це не проблема! Несправність в голові.