мотивувати

Пари, які мають спільні цілі та звички, частіше бувають разом. Якщо ваш партнер вважає за краще залишатися на дивані, щоб поїхати в гори або відправитися в тренажерний зал, ці поради можуть допомогти. Змусьте свого партнера рухатися і, до речі, розпаліть полум’я вашої любові.

Зміст

Здорова конкуренція

Спроба вкусити партнера не зашкодить йому, насправді це може призвести до того, що він поклав батареї. Здорова конкуренція змушує вас обох працювати більше і довше. Крім того, товариськість, яка створюється між ними, робить все набагато простішим. Нагорода? Ви отримуєте кращі результати, і якщо ви багато працюєте, ви можете також радіти пізніше.

Проповідувати на прикладі

Можливо, важко встояти, але ... не залишайтеся на дивані зі своїм партнером. Натомість зашнуруйте тапочки і запропонуйте прогулятися після обіду. Пообіцяйте йому, що ви не будете говорити про роботу чи скаржитися ні на що. Скористайтеся цим моментом, щоб від’єднатись, потримайте його за руки і поділіться сміхом. Удвох ви знизите рівень стресу і зміцните зв’язок

Приєднуйтесь до веселощів

Киньте виклик своєму партнеру приєднатися до спортивної команди, місцевої гонки або фітнес-змагань. Дослідження показують, що робота в команді покращує як здоров’я, так і настрій. Скористайтеся можливістю познайомитися з людьми із вашої громади, завести нових друзів та покращити своє здоров’я.

Бере участь вся родина

Зробіть спорт сімейною справою. Брати та сестри або діти можуть заохотити вашого партнера бути зразком для наслідування, або вони просто піддадуться тиску. Коли всі в сім’ї погоджуються, щоб перетворити спорт у звичку, комусь важко уникнути і пропустити все задоволення.

Інвестуйте та підкупіть

Сходи в найближчий тренажерний зал або придбай обладнання для дому. Іноді його наявність під рукою змушує навіть саму неохочу людину почати пробувати цей вид спорту. Покладіть календар на кухню і зробіть хрестик на кожен день, коли ваш партнер займається спортом. Вирішіть між вами двома, яким буде приз, хто досягне поставлених цілей. Можливо, ви можете зробити ставку на романтичну вечерю або масаж після важкого робочого дня.

Призначення навчання

Спорт справді зміцнює стосунки. Дослідження показали, що, коли пари займаються спортом разом, вони відчувають більше задоволення у своїх стосунках і можуть легше досягти своїх фітнес-цілей. Не кажучи вже про те, що вони будуть виглядати більш привабливими один для одного. Спільні заняття спортом - це винятковий спосіб зберегти полум’я любові.

Спорт - для всіх, навіть для найбільш ледачих. Якщо вашому партнеру важко долучитися до цього здорового життя, надайте йому підтримку та заохочення і, перш за все, запасіться терпінням. Запропонуйте варіанти і попросіть його спробувати різні дисципліни, поки він не знайде ту, яка насправді мотивує його. Святкуйте кожен маленький крок разом і пам’ятайте ... сильним є нове сексуальне.

Створено VidaFitness

Зміст досягнення фітнес-життя на основі порад, порад, харчування чи способу життя.