Патчі GoSlimmer

Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше. Автор: Йозефне Надь, відповідь Я 61-річна жінка, см, вага 70 кг. Я щодня роблю гімнастику на талії, вправи на розтяжку та прогулянки.

Я хотів би знати, якою повинна бути моя добова кількість споживаних калорій.

хочу

Дякуємо за ваш відгук. щасливого Різдва!

Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші види фізичних вправ та занять спортом рекомендуються, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні. Представлено: medicalLexikon. У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово.

Нещодавно я кілька разів читав, що дієти на основі шлунково-кишкового тракту та ГЛ не зовсім хороші, оскільки вони не враховують "реакцію ісуліну", тобто деякі продукти викликають значно більшу або меншу продукцію інсуліну, ніж очікувалося, залежно від їх власних потреб ГІ.

Розбирається здоров’я

Я ще не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації чи навіть розрахунків щодо цього, але мені було б дуже цікаво. Представлено: Zoltán - p, відповідь Мені 54 роки і кг. Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень.

Я кладу свою вагу на стіл щоранку та ввечері протягом 2 місяців. Я роблю свої ранкові розмови за правилами.

Ви хочете скинути 14 кг за 30 днів і продовжувати худнути?

Щовечора я втрачаю 10 кг ваги від своєї ваги за 4 місяці в середньому щотижня на 2,4 кілограма на день. Це нормально?

Або якщо я почну худнути, тоді для такого великого тіла вода піде першою, але скільки? Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги.

Як пережити ДИСТАНЦІЙНЕ З'ЄДНАННЯ? - наш досвід та поради

Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги. Тому, будь ласка, вже відповідайте на мої запитання, а також з того, як розпочати цю втрату ваги ecunj. Представлено: J.

  1. Читання Писань для схуднення
  2. Вага 58 кг, щоб скинути 10 кг більше 2 тижнів

Іштван - sze, відповідь Вночі людина середньої ваги тіла спалює калорії під час свого сну. На додачу! На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі. Ми вас не знаємо, на ваші запитання повинен відповідально відповідати лікар, який знає вашу історію хвороби та поточний стан.