Я залишався при собі, намагаючись перейти на їжу, багату клітковиною, влаштувавшись їсти (несолодкий) мюслі, виготовлений з натуральних круп. Більшість калорійних карт містять кількість клітковини, тому я також знаю, що напр. пшоняна каша буде однією зі страв, яку я буду дегустувати найближчим часом. Якби це було добре для нашого короля Матіаса, це могло б бути добре і для мене!: D

лише

Значна частина мого покеру, мабуть, складається з ослабленої черевної стінки та опухлого, зручного кишечника. Звичайно, я також буду робити вправи для м’язів, але спочатку мені потрібно змінити свій раціон. Це навіть нічого не коштує.

Дорогі дівчата, дами! Дякую за всі поради, включаючи те, з чим я не згоден у своєму випадку. Я подивився в мережі, моя вага знаходиться між межами ідеальної маси тіла, ближче до нижньої межі. Це навіть не видно на облягаючій сукні чи трико. Незважаючи на це, це мене турбує, тому що я не мав зайвого полегшення протягом 50 років. Тому я не збираюся дієти. Якщо ви допомагаєте в цілеспрямованій групі м’язової гімнастики та «пробіжках», це добре, якщо ні, ні. Я стежу, щоб не набирав вагу. У будь-якому випадку, я завжди цілеспрямовано дивлюся на жінок (у мене немає спотворень), якщо я ношу взуття, ноги, якщо міняю зачіску, то це були мої голови, цього року - мій живіт. Мені було дуже приємно зауважити, що жінки у віці 20–40 років демонструють свої набагато більш вражаючі плавучі шини, ніж у мене, хоча вони все ще перебувають у «минулому» віці. Andycondy, якщо вас турбує те, чого не слід, спробуйте безліч вправ для зміцнення живота в мережі, а також природну магію детоксикації, «спалювання жиру», чаю та пропусків.

Я думаю, що я втратив більшу частину м’язів, почав приймати все більше і більше форм м’ячів збоку, тож м’язи спини теж отримують багато для мене.

Я роблю гей-вправи з латексною стрічкою, руками, що рухають грудну клітку та м’язи спини, і вже є помітні покращення. У запланованій збірці я ще не знайшов у Мережі нічого, що можу зробити з відео. І це те, що я шукаю, бо я одна.

Це обмежено скутістю мого правого плеча, це може бути і втомленим симптомом, але я також спав в холодному покриві взимку, це теж зіграло це, моє праве плече завжди було холодне. Тож є кілька вправ, які не виконуються, і я б не хотів працювати з гантелями, хоча такі є.

У мене, на жаль, живіт висить. Я ще не можу повністю сісти з положення, тому мені є чим зміцнити.

Я не можу імітувати танцювальні практики, тому зумба в основному виключається. Я ніколи не любив танцювати. (Тільки в танцювальному домі, але інший рух.) Але я навіть не люблю слухати латиноамериканську музику, тому ця сторінка вийшла.

Що ж, давайте одягнемо окуляри.

Я навіть займалася спортом з двома дітьми, але з третім мені не дозволили навіть рік після пологів. Стінка мого шлунка опущена. На жаль, я там не приділяв достатньо уваги, і коли нещодавно товстів, мені більше не потрібно було. він пішов до живота, чого раніше ніколи не було. Також відбулися гормональні зміни, тоді м’язи багатьох жінок м’якшають, ми втрачаємо тонус. Звичайно, саме тоді йому слід було зіграти найбільше. Ось чому це пропущено, і для багатьох, не лише для мене.

Нинішній стан - це живіт, за яким знаходиться пухкий, розм’якшений м’яз живота.

Думаю, нам також потрібно спочатку затягнути та зішкребти руїни. D

Даремно зараз модно говорити, що животик важко опускати вниз. Або ми почнемо у віці двадцяти років, або не скоро зможемо зав’язати шнурки.

Той, хто запитує, має рацію, але звичайно й інші. М’язи живота настільки розслабляються з віком (і особливо через неспортивні заняття), що жир і так легко проникається, ніби там м’язів немає.

І звичайно немає місцевого спалювання жиру. У рекламних роликах також є кілька дуже хороших машин, але вони працюють не лише над однією групою м’язів. На додаток до тексту "Лише кілька хвилин на день" опускається, що працездатність машини вказує той факт, що за 5 хвилин можна придбати значну м'язову лихоманку. Зверніть увагу, скільки машин продається з приміткою "Я користувався ними лише два-три дні". Це дуже хороші машини, тому що за такий короткий час вони працювали настільки важко, що вже не могли дивитись на машину...

Зізнаюся, я завжди це роблю, що без м’язової лихоманки та дієти втрата ваги не відбувається, і я з нетерпінням чекаю порад щодо того, що можуть рекомендувати будівельники живота із старінням кісток та суглобів!: D Оскільки, на жаль, для цього не потрібна машина, хоча це може бути рішенням.

Або ваш живіт не великий, або він жирний, і на ньому є 0 м’язів, тож виглядає так, ніби ви тусуєтесь.

Ви можете не погодитися, але, на жаль, це так.