У розділі продуктів, які я не їжу або волію не приймати, я лише
дозвольте вибрати по одному в кожному. Я вибрав хліб та макарони/бобові. Але
Мені потрібно покласти більше (біскот, рис, макарони, картопля, сосиски та суп
макарони), щоб вони справді зникли і не входили в меню і
список покупок і що система дає мені інші варіанти. Як я можу
Зроби це?

макарони

Будучи дієтою Манзанарога - онлайн-послугою, ми не можемо дозволити усунути більше двох
їжі, щоб не ризикувати при незбалансованому харчуванні. Крім того, дієта Манзанарога - це дієта, яка відповідає міжнародним рекомендаціям щодо щоденного споживання Всесвітньою організацією охорони здоров’я, яка радить приймати щонайменше 55% -60%
вуглеводи. Якщо ми усунемо всі ці продукти, ви б залишились дуже
мало страв і особливо білка. Наша дієта - це не гіперпротеїн,
але гіпокалорійний, тобто калорії зменшуються, але з повагою до
баланс між усіма поживними речовинами. Дієта Манзанарога дозволяє втратити до 1 кг на людину
тиждень.

Чому ви хочете виключити ці продукти? Це тому, що ви хочете схуднути
швидше? Або у вас є якась непереносимість?

Рекомендуємо прочитати сторінку "ЗАМІНИ", яка знаходиться в
ІНФОРМАЦІЙНИЙ розділ програми. Це допоможе вам навчитися замінювати
їжі і, отже, мають більш персоналізований раціон. Але пам’ятайте: є
краще замінювати продукти іншими продуктами з тієї ж групи (напр .:
крупи з іншими злаками, м’ясо з іншим м’ясом або з рибою,
молочні з іншими молочними) і їжте якомога більше різноманітності, тому що
Тільки тоді ви зможете забезпечити надходження всіх поживних речовин, які вам потрібні
потреби організму.

Не добре худнути занадто швидко, виводячи поживні речовини
важливо тому що ви можете потрапити в петлю ефекту йойо, крім
страждають ускладненнями від нестачі важливих для Росії речовин
функціонування вашого тіла.

Удачі вам у харчуванні, і якщо у вас є більше запитань, не соромтеся
зв'яжіться з нами.