- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я хотів би страждати анорексією. Я знаю, що це хворе, але мені ця ідея подобається. Мені 13 років і я важу 58 кг. Я хотів би схуднути. Будь ласка, повідомте мені, як ви харчуєтесь і скільки разів на день ви їсте. Я все ще їжу, навіть коли не голодний
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
молода людина не дуже стурбована здоров'ям, а скоріше зовнішнім виглядом. Але здоровий організм - це ще й фігура із зайвою вагою, приємна шкіра, хороший стан.
У вашому віці точно не дотримуватися будь-яких дієт, а орієнтуватися на якість того, що ви їсте.
На мою думку, для вас не є нічим новим, що солодощі та смажене (чіпси, арахіс, картопля фрі.) Не є здоровими та сприяють надмірній вазі та поганому функціонуванню організму. А також біла випічка та солодкі напої. Немає нічого кращого для пиття, ніж чиста вода та чай. Ви можете скуштувати його з лимоном, листям м’яти.
Крім того, ці продукти допомагають викликати бажання їсти все більше і більше. Іноді це результат того, що людина насичує шлунок, але їжі не вистачає вітамінів тощо, і тіло відчуває, що воно все ще голодне.
Тож намагайтеся їсти більше овочів, фруктів, якщо випічка така груба або іноді замінюється безглютеновою (але не купується, здоровою, як правило, ні), і уникайте вже згаданих речей.
Якщо ви вирішите це зробити, якщо ви вірите, що збережете його.
Випікайте солодощі самі вдома (або з мамою), печиво, де ви також використовуєте гречане борошно або мелені горіхи (просто обмежте пшеничне борошно), кладіть туди менше цукру. У мережі існує безліч рецептів здорових варіацій солодощів.