мама

Тож я скинув 30 кілограмів за півроку життя.

Дізнайся свою історію! Я багато вчився вночі на юридичному факультеті, який супроводжувався нічним харчуванням.

А коли я вийшла заміж і прийшли діти, я сильно набрала вагу і не могла здатися після пологів. Або я був недостатньо наполегливим, або дієта була не для мене.

За рік можна схуднути на 35 кг?

У будь-якому випадку, кілограми, викинуті в агонії, поверталися до мене щоразу. Я прагнув трохи провести час, тому пішов у спа-центр, щоб відпочити.

  1. 5 речей визначають, як швидко ви можете схуднути!
  2. Хто як зміг схуднути? Скільки часу знадобилося, щоб скинути фунт?
  3. Ось так я скинув 30 фунтів за півроку
  4. Скільки можна схуднути за місяць? - Дієта Феміна
  5. Через кілька секунд Елвін приєднався до Хілвару і, ізумленний, застила поблизу с .
  6. Схуднути нижче ldl

Приймаюча дала мені рік, щоб схуднути в універсальній сукні, яку можна використовувати в спа-зоні. Однак сукня мені не придумала. Я навіть не можу сказати вам, як я відчував це дуже принизливо. Мені довелося повернутися до стійки реєстрації, щоб запитати, чи не існує більша сукня, як халат, яку я можу одягнути. Я волів би, щоб я потонув.

Пов’язані питання:

Через півроку після того, як він змінив спосіб життя, це стало на 30 фунтів простіше Джерело: Шарлін Базарян Коли я стояла в роздягальні в товстому халаті, нарешті пережила момент "ага".

Я відчував, що більше не хочу жити так.

  • Ягоди для схуднення
  • Спрей фіто для схуднення
  • Нашими експертами є Csanya Cross Country Runner, організатор змагань та Cross Country Runner.
  • Мати Капошвар стала взірцем для наслідування: за півроку вона схудла на 35 кг! - Ріпост
  • Такий мозок, якщо тільки його можна так назвати, використовувався для своєї роботи електрикою або силою ще більш високого порядку і був досконалим вільним від тиранії речовин.
  • З іншого боку, з наступних тем та на наступних сторінках: - Я устал.

Тоді я насправді зрозумів, скільки я набрав за ці роки і скільки залишив собі. Я подивився на себе в дзеркало і не пізнав себе.

Мати Капошвар стала взірцем для наслідування: за півроку вона схудла на 35 кг!

У мене сльози потекли. Яким би жахливим не був цей досвід, він став такою важливою віхою в моєму житті.

Я вирішив змінитись. Я вже перепробував багато дієт.

Хоча це тоді не вийшло, вони добре давали мені уявлення про те, що таке корисна та нездорова їжа та страви.

Я сів і написав список речей, на які слід звернути увагу у зв'язку зі своїм харчуванням. Я відмовився від усілякої «білої» їжі: зупинився з цукром, білими макаронами, білим хлібом, білим рисом. Я зрозумів, що також споживаю багато прихованих цукрів, таких як безалкогольні напої, тому я їх також припинив. На сніданок я зазвичай їв яйця з салатом або шпинатом, потім протягом десяти годин жменю насіння, наприклад, мигдаль.

Ці 5 речей впливають на те, як швидко ви можете скинути зайві кілограми

Я також їв багато овочів на обід і трохи м’яса, зазвичай індички. На перекус, близько 3 години трохи більше мигдалю та ягід, потім на вечерю коричневий рис, овочі та риба або краб.

Я також їв багато жиру в організмі на обід, зазвичай у поєднанні з індичкою Джерело: Шарлін Базарян. Я почав тренуватися одразу після дня в оздоровчому центрі.

У мене не вистачало впевненості, щоб ходити в спортзал, тому я тренувався вдома на різних DVD-дисках протягом трьох місяців.

Інші рекомендовані форуми:

Тоді я почув, що за рік я худну у спортзалі, колишня культуристка Карла Данлап та пані Олімпія проводять заняття.

Я вирішив з ним зв’язатися. Я приходив до нього раз на тиждень, я багато чому навчився від нього.

За рік можна схуднути на 35 кг?

З часом я також включив два додаткові випадки, коли я виконував вправи, які ми обговорювали разом. Через півроку після того, як я змінив спосіб життя, я був на 30 фунтів легший.

Щоразу, коли я оглядаю цей період, я сповнююсь неймовірною гордістю. Я виконував кожне окреме завдання щодня, починаючи з моменту "ага", все це стало для мене, як вечірня чистка зубів: те, що я робив без питань. Я зробив свою роботу і отримав результат.

Він ходив у тренажерний зал раз на тиждень, а пізніше включав два додаткові випадки Джерело: Шарлін Базарян Набравши майже 45 кілограмів, я вирішив поділитися своєю історією з іншими.

Я створив щоденник, щоб надихнути інших. Дивовижно читати, що хтось з іншого кінця світу врізався у зміну способу життя завдяки вашій історії, щоб покращити собі життя. Я не міг бажати більшого.