Співачка Адель розпочала кар’єру кремезною дівчиною з великим голосом. Тоді вона сміливо заявила, що задоволена своїм тілом і не має наміру морочитися з дієтами. Через кілька років вона передумала і почала худнути, що мало великий успіх.

навіть

Різкі зміни

Ще кілька місяців тому Адель виглядала справді фантастично. Коли вона з’явилася на концерті Spice Girls, всі були зачаровані її фігурою. Але за останніми знімками, схоже, що з її втрата ваги трохи вийшла з-під контролю.

Усіх особливо вразила фотографія з одним шанувальником, на якій ключові кістки співака суттєво виділяються. Здається, вона трохи переборщила зі схудненням, і хоча вона радісно посміхається, на думку своїх прихильників, вона виглядає не такою здоровою. Ось чому багато людей її бояться, щоб вона могла зупинитися у своїх змінах і не викликати проблем зі здоров’ям.

Новорічне свято в Карибському морі

За словами кількох коханих, зовнішність популярної співачки підписала не лише дієта та регулярні фізичні вправи. Як повідомляється, однією з проблем є розлучення з чоловіком, який він оголосив навесні минулого року Кажуть, що Адель з тих пір не може прийняти цю втрату життя, і хоча вона, здається, виглядає щасливою, його це дуже турбує приватно.

Тому вона вирішила зустріти новий рік на екзотичному святі. Він відпочиває зі своїми друзями на прекрасному карибському острові Ангілья. Фотографи зафіксували її там на пляжі в чорно-білій суцільній сукні, в якій вона не соромлячись пішла й освіжилася в морі.

Вона схудла на 20 кілограмів

За офіційною інформацією, нібито Адель схудла трохи більше 20 кілограмів. Але, дивлячись на її старі фотографії, стає більш ніж зрозумілим, що ця цифра не є точною. Безперечно, співачка мала більше успіхів у своїх зусиллях і змогла довести її до кількох місяців боротьби із зайвою вагою до нинішнього стану, головним чином завдяки її міцній волі та рішучості щось робити зі своєю зовнішністю та здоров'ям.

Він вважає дієту без їжі

Схуднути Аделі вдалося переважно завдяки коханому харчова дієта. Ви віддаєте перевагу їжі з високим вмістом білка сиртуїну. Це не тільки допомагає швидше спалити калорії, але і виліковує запалення в організмі та очищає організм від вільних радикалів. Ці інгредієнти включають, наприклад, яблуко, чорницю, капусту, сою, горіхи, червоне вино, якісний шоколад, чилі, полуницю, гречку, капусту, зелений чай та куркуму.

Вона завжди доповнювала їжу одним вихідним днем, коли їла розумну кількість будь-якої їжі, яку хотіла. Вона захоплювалася такими бенкетами здебільшого по неділях, а потім знову цілий тиждень їла за встановленим меню.