Все про бокс.
Я вимірюю 1,80 м і масу 65 кг.
Я вимірюю 1,80 м і масу 65 кг.
Повідомлення від лексус »Вівторок, 22 вересня 2009 р., 05:06
Re: Я вимірюю 1,80 м і масу 65 кг.
Повідомлення від Луїджі »Вівторок, 22 вересня 2009 р., 06:48
З 1,80 ви навіть можете важити 80 кг, і ви будете виглядати нормальною людиною, це більше. Я не хочу занадто сильно висловлювати думку, але мені здається мало логічним робити кардіотренування, щоб не мати жиру, тому що з тим, що ви важите, ви ніколи не можете бути товстими, ви говорите про набір до 69 кг і побоювання маючи багато м’язів, але з вашим високим та вагою 69 кг ви ніколи не можете здатися м’язистим, як я вже казав вам на початку. Навіть якщо ви важите 80 кілограмів, що є вашою ідеальною вагою, від 80 до 85 кілограмів, ви будете виглядати людиною зі стандартною статурою, зі спортивною формою завдяки боксу.
Це легко порівняти. Оскільки ми перебуваємо на форумі з боксу, подивіться на боксерів вашого зросту (крім Кабальєро), Серхіо "чудо" Мартінес вимірює 1,80, а коли не бореться, він важить 75 кг, Керміт Сінтрон - 1,80 і є одним із супер напівлегких ваг більшим, коли він не бореться, він важить 80 кілограмів, Антоніо Маргарито вимірює 1,80, а коли не бореться, важить середню категорію, навіть боксери меншого зросту важать так само, як і згадані вище, коли вони не б'ються.
Вам 16 років, безумовно, ви наберете більше ваги, але якщо ви займаєтесь боком як хобі, повірте мені, що вам слід набирати вагу до тих пір, поки ви не досягнете свого ідеального кілажу, а це більше 69 кг, але якщо ви займаєтеся боксом професійно, нехай ваше тіло розвиватиметься природним шляхом, оскільки хтось із 1.80 напівсередньої ваги, що, на мою думку, ви можете дати, було б чудово, все залежить від того, як ви сприймаєте бокс.
Якщо це вас цікавить, я можу запропонувати дієту м’язового об’єму, за допомогою якої ви зможете досягти своєї ідеальної ваги, але повторюю. Якщо ви займаєтеся боксом професійно, ви повинні дозволити своєму тілу розвиватися відповідно до вашого віку, і там вам не потрібні будуть дієти.
Re: Я вимірюю 1,80 м і масу 65 кг.
Повідомлення від лексус »Середа, 23 вересня 2009 р., 4:34 ранку
Re: Я вимірюю 1,80 м і масу 65 кг.
Повідомлення від Луїджі »Середа, 23 вересня 2009 р., 5:45 ранку
Я продовжу пояснювати Lexus.
Відповідь простіша, ніж ви думаєте. Чи знаєте ви, в якій категорії воював Мейвезер, коли він був у вашому віці? У категорії мух саме там він отримав бронзову медаль на Олімпіаді в Атланті 96, в тій же категорії він неодноразово вигравав "Золоті рукавички" в Нью-Йорку. Потім ми сказали що в 16 і 18 років Мейвезер був напівлегкою вагою, а в кінці аматорської кар'єри він став суперлегкою вагою, у 20 років він дебютував у професійній категорії в суперлегкій вазі, через шість років перейшов у легку вагу, два роки пізніше він піднявся до суперлегкої ваги, через кілька місяців він перейшов у напівлегку, а після кількох боїв перейшов у суперлегку, а потім знову в напівлегку.
Ви зрозуміли альманах, який я зробив. З 16 до 30 років, коли він встановив свою вагу, Мейвезер починав з 50 кг, а сьогодні закінчував важити 66 кг, все поступово, набираючи вагу в м’язах, але ось ключ до всього. Статура Мейвезера під час тренувань або боїв абсолютно худне, коли я кажу худий, я маю на увазі не тільки жир, а рідини, але коли ви дивитесь на бійця, як Мейвезер, поза бійкою, у випадку Флойда приблизно через два тижні після бою. бачите, що він важить 72 кілограми, з іншого боку, тренуєтесь чи ні, вам завжди 65, вага тіла Мейвезера відрізняється від того, де він бореться, але коли він починає тренування, завдяки спаленим калоріям він потрапляє в категорія напівсередньої ваги і, отже, м'язова чіткість є чудовою, оскільки фізична з того ж кілажу, одна м'яка, а інша визначена. певний завжди буде здаватися більшим, випадок Мейвезера такий.
Тож пам’ятайте графік Lexus, Мейвезер вже міряв 1,73 у вашому віці, важив 50 кг, потім він поступово набирав вагу впорядковано, досягаючи 66 кг, коли Флойд виходить з бою, він важить 72 кг, коли він опускається в напівсередній вазі, його фізичні досягнення загальне визначення, але Флойд не з тих, хто набирає 6 кілограмів після зважування, він піднімається лише на кілька грамів, а іноді і на 1-2 кілограми, але причина, чому він має такий фізичний стан, полягає в якості та природності африканських спадщини, щоб ваші Луска були великими та помітними, спочатку потрібно набрати вагу, а потім зменшити кілька кілограмів разом з фізичною підготовкою.
Зі свого боку, я можу допомогти вам у наборі ваги, який слід робити дуже спокійно, щоб ви могли створити худорляві м'язи, але ви повинні доповнити це загальним тренуванням, пам'ятайте, що Мейвезер важив 50 кілограмів у вас у віці він набирав вагу метаболічно і поступово, тому що нещодавно в напівсередній вазі Мейвезер отримав тіло, яке має сьогодні, але це було причиною того, чому він є одним з небагатьох у боксі, який не має або мав жодних проблем надайте вагу в будь-якій категорії. Замовити!.
Основа така. збільшення м’язової маси і нарешті зменшення всієї рідини та зайвих калорій, що супроводжується хорошим тренуванням, але пам’ятайте, що я сказав вам у попередньому дописі. Якщо ви сприймаєте бокс як своє хобі, ви можете розпочати дієту з об'ємом м'язів, щоб через кілька років прогресу ви визначили всі м'язи, але якщо ви займаєтеся боксом професійно, прагнучи зробити кар'єру, вам слід залиште це вашому тілу змінювати вагу природним шляхом, відповідно до вашого віку, також пам'ятайте, що сьогодні з 16 років ви вимірюєте 1,80, хто знає, скільки ви виростете до 18 років, ви навіть можете досягти 1,90.