Стежте за Петером Наскільки добре працюють природні засоби від комах?

Американські вчені показали, що це набагато ефективніше - і дешевше - ніж дорогі дієти, якщо ми просто їмо менше і починаємо рухатися. Скажімо, ми могли б здогадатися без них. Більше нічого не потрібно, якщо ми хочемо схуднути, нам просто потрібно їсти менше жиру і більше рухатися.

менше

Тим не менше, ринок дієти постійно зростає: середньостатистична жінка витрачає 1000 фунтів стерлінгів на рік на їжу для схуднення, на квитки в тренажерний зал, на заняття для схуднення та на тренувальний одяг, тоді як 16 мільйонів фунтів стерлінгів на рік коштують 16,6 мільярдів фунтів стерлінгів на підтримку різних ліків для схуднення. додаткові 4 мільярди HUF на лікування захворювань, спричинених ожирінням. За даними Гарвардського медичного факультету, де в дослідженні розглядали людину, ті, хто просто вживав менше жиру і більше рухався, втратили набагато більше ваги, ніж ті, хто починав модну дієту, приймав режим голодування або вживав наркотики.

Дві третини випробовуваних намагалися схуднути протягом одного року, використовуючи різні дієти, решта третини були в контрольній групі.

Слід визнати, що ті, хто вживав ліки, що відпускаються за рецептом, також частіше худнуть, але, звичайно, ці препарати недешеві, а видалення жиру безкоштовне.

Крістан Ві. Девід Хаслам, голова Національного форуму з ожиріння.