Я їм картоплю фрі, брокколі, цвітну капусту, не більше.
Я насправді худну, але досить повільно, тому що я не їжу овочі на обід, я не їжу салати приблизно з 0 ккал.
За 5 місяців я схудла лише на 9 кг, почала з 120 кг.
Через 5 місяців, якби ви зробили це розумно, ви вже могли б бути гладкими при подвоєнні
Точка KRUMPLIT, якою слід нехтувати, - найгірший овоч для дієти.
"Я не їжу салати приблизно з 0 ккал"
-> відсутність салату з нульовою калорією
-> і повечеряти
* Я забув кілька речей
Звичайно, можна схуднути і без овочів,
1) овочі корисні для здоров’я
сказати одне: вміст клітковини сприяє здоровому травленню;
2) овочі насичені і тим часом ви вживаєте з них відносно мало калорій
-порція курячої грудки сама не годується так сильно, як з овочами, і ви швидше зголоднієте, якщо їсте без значущого гарніру