• Друга рука
  • Групи та форуми
  • Стіна
  • Консультативні
  • Змагання
  • Ми тестуємо

Привіт дитино, чи є хтось із вас, хто годував грудьми і худнув? припустимо, приблизно 20 кг? Я думаю не про грудне вигодовування, а про дієту та фізичні вправи. маленькій буде рік, я годую її грудьми, але хотіла б почати краще харчуватися і краще робити фізичні вправи. але я боюся, що це їй не зашкодить. і щоб її смак молока 🙂

можу

kym kojis, не спекулюй. Я також дуже схудла з моменту пологів. Я вже 3 місяці на пренатальних вагах

Я думаю, що якщо ви хочете схуднути здоровим стилем, здорово мочитися і рухатися, то вам нема про що турбуватися 😉, але точно немає дієт та допоміжних речовин 😉

Відповідні фізичні вправи та здорове харчування - це добре.
Таким чином воно поступово бідніє, і тоді це корисно для вашого здоров’я, а отже, і для «молока». Я не уявляю, що молоко має поганий смак від фруктів та овочів - у маленької, безумовно, є багато овочевих та фруктових гарнірів за спиною. Якщо ви не хочете скинути 20 кг за один місяць, то ви з нетерпінням чекаєте цього/я збираюся зробити це влітку, коли жуку буде близько 10-11 місяців /
Зрештою, як може зашкодити здоровий спосіб життя? Навпаки - ви станете хорошим взірцем для дочки.

Здорова маленька дієта вам точно не зашкодить - навіть займайтеся спортом, але не робіть детоксикації і пийте багато води, не менше 3 літрів. Також ми з яким чоловіком і я з чоловіком майже не змінили дієту та фізичні вправи з нового року, і я вже на 5 кілограмів нижчий, стискаю пальці.

Привіт. Під час вагітності я набрав 17 кг, перші 3 місяці після пологів я взагалі не займався спортом, харчувався нормально, помірковано і худнув до своєї повені. потім я поступово почав займатися вдома на фітлопі, а також легші вправи. коли Елі виповнився рік, ми з партнером почали ходити разом у спортзал, бігати до пояса, їздити на велосипеді тощо. іноді я бігаю на аеробіку. Я зауважую, що їй не дають жодного штучного молока жодного разу, і у нас не було проблем, що їй не сподобалось моє молоко. на мій погляд, ні з чим не слід перебільшувати ні з їжею, ні з фізичними вправами. зараз я важу на 2 кг менше, ніж до того, як завагітніла. але я насправді не хотів схуднути раніше, ніж просто зміцнити своє тіло. У будь-якому випадку також можна схуднути під час грудного вигодовування, але також схуднути за допомогою самого грудного вигодовування, але вони також бажано схуднути під час годування груддю. skus погоогліт. ви точно знайдете.