Як ви побачите, я вже кілька днів публікую легкі рецепти. Мій чоловік сидить на дієті Дюкана, і ви повинні придумати рецепти, щоб це не було одноманітно і нудно.
Сьогодні вдома у нас була тяга до піци. Тож я наважився приготувати легку піцу, щоб забрати наше бажання, не відмовляючись від його дієти. Результат залишив мене дуже задоволеним, і правда в тому, що він був дуже хорошим. Крім того, у нього вже був свій щоденний раціон висівок, тому я зробив це без висівок. Як ти гадаєш.
Зараз на дієті ви також можете їсти піцу!
Інгредієнти:
1 яйце.
2 столові ложки сухого молока.
2 столові ложки кукурудзяного крохмалю.
2 столові ложки 0% збитих сирів
Сіль.
1 конверт білого кольору і ще один блакитний содовий (Ви також можете використовувати розпушувач).
Дві краплі рідкого підсолоджувача.
1 чайна ложка материнки.
Змішуємо всі інгредієнти, поки не отримаємо тісто, і викладаємо його на основу папером для випічки, щоб воно не прилипало.
Випікайте 10 хвилин при 180º до легкого підрум'янення.
1 невелика цибулина дрібно нарізана.
3 столові ложки подрібненого натурального помідора.
1 чайна ложка чилі .
3 скибочки легкого нарізаного сиру. (Тип Санте)
Шинка індички, нарізана кубиками.
Материнка.
Сіль і підсолоджувач.
Кладемо цибулю в каструлю, яка не липне, коли вона трохи підрум’яниться, додаємо помідор, додаємо сіль, дві краплі рідкого підсолоджувача та чилі і розмішуємо, поки він не зменшиться.
Викладаємо його на основу для піци, а зверху кладемо нарізану кубиками індичку, зверху подрібнений сир і посипаємо орегано.
Випікайте при температурі 180º, поки вона не стане гратином.