Кетогенна дієта + Гнучка дієта + Періодичне голодування

ваші

Я все це змішую і із задоволенням відповім на ваші запитання.

Якщо я не відповідаю, цитуйте мене.

Кетогенна дієта + Гнучка дієта + Періодичне голодування

Я все це змішую і із задоволенням відповім на ваші запитання.

Моя дівчина не скаржиться, це правда, що я приймаю трав’яні чаї, і це може допомогти. Сеча, можливо, якщо я відчуваю її сильнішою.

Настрій був гарний протягом перших двох тижнів трохи більш втомлений, але я подолав його, піднявши мінеральні солі.

Між 2011 і 2014 роками це може бути найдовший період, можливо, я перервав його на Різдво чи сімейні урочистості та готував заплановані трапези.

Зараз у мене 1 тиждень.

З 2014 по 2017 рік лише у періоди визначення та вивчення.

В даний час я дозволяю собі максимальний відсоток калорій від СН, який можна вважати дієтою Кето. Цей відсоток становить від 5% до 10%. Я переходжу до максимуму. І я намагаюся навантажувати кожні 4-6 тижнів з моменту вступу в кетоз.

Якщо дієта добре спланована, для окисного стресу потрібно мати зброю, щоб боротися з нею. Щодо предмету резистентності до інсуліну є дослідження, які навіть суперечать вашим твердженням, які, безперечно, базуються на дослідженнях, які ви також прочитаєте.

З мого досвіду, у мене все добре, і маркери в аналізі не виявили жодних відхилень, вони роблять їх кожні 3 місяці, коли у мене гіпотиреоз з молодих років.

Зараз існує багато нульових ізотонічних напоїв, і навіть великих марок не існує великих проблем.
До того, як я купив nuun, але вам довелося багато міряти себе, оскільки в них було 4 г на таблетку, які розчиняються у воді.

Додавання солі та спецій до їжі допомагає, а також приймання овочів, гаспачо, якщо вам подобається, це також добре.

Можливо, раніше, коли я готував страви, як божевільний, я був надутий фруктами, щоб відновитись, і воно стало неперетравленим.

Запор немає. Я людина, яка добре відвідує ванну, однак для цієї проблеми доречно використовувати механічне проносне на основі клітковини, таке як настої подорожника або сенни.

Звільнення, за винятком переходу на фруктозу. Це правда, що я намагаюся вводити клітковину в свій раціон.

Можливо, раніше, коли я готував страви, як божевільний, мене надували фруктами, щоб одужати, і вони не засвоювались.

Запор немає. Я людина, яка добре відвідує ванну, однак для цієї проблеми доречно використовувати механічне проносне на основі клітковини, таке як настої подорожника або сенни.

Звільнення, за винятком переживання фруктози. Це правда, що я намагаюся вводити клітковину в свій раціон.

Якої застуди ти застудився?

Існує побічний ефект перед переходом у кетоз, який називається кето-грип або кетогенний запор. Це відбувається тому, що за рахунок зменшення кількості солей від СН вони не замінюються в раціоні і створюють подібний дискомфорт.

Що стосується гастроентериту, можливо, ваше тіло не звикло до кількості листових овочів, яку ви додавали, обмежуючи вуглеводи.

Очевидно, що вам не потрібно робити щось погане, ви можете почати з низьким вмістом вуглеводів і прогресувати, або якщо вам добре продовжувати з низьким вмістом вуглеводів.

Якщо кількість СН не змушує вас вийти або ввести Кето, все дозволено.

Я ставлю молочні продукти, але я не перевищую кількість СН, яку я можу споживати. Кефіру конкретно я ніколи не пробував.

Існує багато видів посту, найпоширеніший на 8/16 також називається 1/3. Є ті, хто думає про піст о 10 ранку, і вони також мають переваги.

Зазвичай я адаптую це принаймні 12/12 або 14/10, але найбільше я роблю 16/8, намагаюся робити кожні 3 тижні 4 a 24/0, але дуже добре планую.

Я знаю людей, які страждають від спеки, я не помічаю цього, щоб полегшити її, перший прийом їжі повинен бути поживним, але я б не робив його занадто важким.

Якої застуди ти застудився?

Існує побічний ефект перед переходом у кетоз, який називається кето-грип або кетогенний запор. Це відбувається тому, що за рахунок зменшення кількості солей від СН вони не замінюються в раціоні і створюють подібний дискомфорт.

Що стосується гастроентериту, можливо, ваше тіло не звикло до кількості листових овочів, яку ви додавали, обмежуючи вуглеводи.

Очевидно, що вам не потрібно робити щось погане, ви можете почати з низьким вмістом вуглеводів і прогресувати, або якщо вам добре продовжувати з низьким вмістом вуглеводів.