Стежте за Петером Наскільки добре працюють природні засоби від комах?
Я не уявляю, чи збираюся коли-небудь дивитись на свої улюблені делікатеси так само, насолоджуватись подачею їх так само, як і до 14 років, - різке зниження ваги. Розлад харчової поведінки був психічною в’язницею, з якої я роками не міг врятуватися. Велика частина моїх щоденних думок оберталася навколо їжі, їжі - чи не їжі - та ваги, але не лише тому, що я хотіла виглядати краще.
- Як швидко і назавжди схуднути?
- 5 найкращих питних напоїв
Рухоме примусом дотримуватися, бажанням довести, що я досить хороший. Прийняти. Прийняти себе. Це те, що сторонні люди важко розуміють: для людини з булімією або нервовою анорексією тривале утримання означає набагато більше, ніж позбавлення від кількох зайвих кілограмів; здійснюючи самоконтроль, в руках пацієнта може бути принаймні якась сила в звуженому хаотичному світі, в якому він намагається процвітати.
Можливо, ваша релігія це забороняє? І тоді я б не зміг. Я не бачив ситуації, я просто жив у ній.
Все, що я відчував, - це те, що вживання певної їжі або їжа взагалі викликає у мене страх і занепокоєння. Родичам важливо знати, що анорексики часто дуже добре усвідомлюють, наскільки шкідливою є їх пристрасть, але чим довше триває нелікований стан, тим більше вони стають залежними від цієї звички: їх поведінка та емоції все більше перевершують їх раціональне мислення і не визнають що від них слід або можна відмовитись через потенційні ризики.
Тож не секрет анорексиків полягає в тому, що вони не відчувають голоду, а в тому, що вони вчаться керувати своїм тілом, щоб відмовитись задовольнити свою тягу до їжі. У важких випадках і під час тривалого голодування, звичайно, тіло і розум звикають до цього стану; шлунок звужується, обмін речовин сповільнюється, гормональний баланс порушується, а почуття голоду насправді зменшується або повністю усувається.
І, очевидно, нікому не потрібно пояснювати серйозні наслідки тривалого позбавлення їжі. Відлуння, відлуння, відлуння! Ні, дякую, а потім пізніше, коли ніхто не бачить, як я в 30 років боюся схуднути з анорексією, ані булімія - це не перша мрія. Їжа, харчування, непомічене стає головним у житті людини і охоплює всі його сегменти.
- Остання крапля - втрата ваги за допомогою хірургічного втручання Аномальне ожиріння є загальним захворюванням.
- Однак не слід ховатися за цим фактом, коли мова йде про схуднення.
- Спалити жир, щоб пописати
- Кітті Ріта Фаркас, нинішня головна героїня нашої історії схуднення, тепер може наважитися розповісти вам, з чого вона почала.
- Терези Сімони
- Він схуд на 85 кілограмів - і не соромно! | НОЗАЛЬТІСТЬ
- Схуднути з правильних причин
- 3 речі, які я дізнався, коли мені було 30 років!
Коли я, будучи підлітком, надовго вилучав з себе їжу, я починав робити обкладинки, намагаючись схуднути, коли мені було 30, не будь занадто підозрілим. Я кинув їдальню на тій підставі, що відтепер я обідаю з родиною вдома за три хвилини ходьби від середньої школи.
Звичайно, у школі я завжди спостерігав за тим, що таке щоденне меню, щоб вдома я міг повідомляти про це звичайним способом, про те, що я з’їв, і навіть не випадково впав за те, що, можливо, сказав щось інше, що бореться у віці 30 років до худнути, як мій брат.
У мене була страшна провина, але в той же час я пишався своєю винахідливістю і десь захоплював цю таємницю. Очевидно, що це не залишалося секретом надовго: від 60 до 47 кг за 21 день, плюс слабкість, нульова життєлюбність, дратівливість та погіршення результатів навчання. Тобто, бореться у віці 30 років за втрату ваги, яку бачили інші.
І що я пережив? Втрата ваги наповнила мене задоволенням - хоча я бачила себе в дзеркалі такою ж, як і раніше, хотіла вірити у своїх тривожних коханих і хотіла вірити в терези, щоб відчувати хоч трохи особливу.
Коли я буквально хотів пити тільки воду, але більше дека не спускалося від мене, я почав відчувати, що це не має великого сенсу таким чином.
І звичайно до того часу я настільки закінчив сім'ю, що пообіцяв припинити жалобу, просто не треба боротися у віці 30 років, щоб лягти для схуднення, щоб піти до психолога.
Моє тіло, моє життя, а потім я вирішую, намагаючись у віці 30 років схуднути для мене! Потім розпочався період йо-йо та булімії; Я захопився тим, яким хорошим буде святковий бенкет після дня посту угорською мовою, але наскільки жалюгіднішим є смаження креветок для схуднення для пацієнта!
Ця поведінка була майже непомітно автоматизована: я потрапив у замкнене коло голоду та їжі, тобто жалості до себе та винагороди, і на цьому я грунтувався протягом багатьох років. Я жодного разу не пошкодував ні про один укус, коли голодував, щоб наблизитися до улюблених страв.
"Я намагався задовольнити інших, годуючи інших"
Якщо ти гусак, будь товстий! Я витратив багато часу, енергії та грошей, щоб жити у цьому безнадійному світі, оскільки моє ставлення до їжі та їжі керувало всіма моїми думками, почуттями та діями.
Коли друзі планували піцу на вихідних, я чомусь виходив із спільної програми або намагався приурочити час, щоб я міг дістатися туди лише до кінця трапези. Дякую, хлопці, не чекайте замовлення, бо мої дядьки сьогодні будуть сімейно вечеряти. Але я поспішаю! Не думайте про червоного слона! Хіба зараз перед вами не з’явилося зображення червоного слона? Обмеження прийому їжі може призвести до того, що людина з порушенням харчування та організму навмисно шукає плаваючу втрату жиру какао в ситуаціях, коли вона зазнає зору та запаху спокусливої їжі.
Це як насолоджуватися спокусою, чого насправді слід уникати. І ця поведінка плавно включає дотримання кулінарних програм, перегляд рецептів, випікання та приготування їжі для сім’ї, друзів, тобто годування інших. З усього цього оточення, можливо, відчуває, що оскільки він бореться схуднути у віці 30 років, він добре знає себе на кухні, безумовно любить свій живіт і звик ласувати добрими.
І якщо вас все ще засипають запитаннями типу, чому б вам не сісти їсти? І що, як стверджує наука, для мене корисно голодувати себе, годуючи інших? Досить переконливими є два пояснення схуднення серед жінок середнього віку, які придумали до цього часу.
Відповідно до одного, мозок таким чином сигналізує голодній людині, що йому слід їсти. Результат адаптивної еволюційної боротьби за схуднення у віці 30 років полягає в тому, що наш мозок не забуває, що наше тіло потребує палива для здорового функціонування. Американський фізіолог Ансел Кіз шукав наслідки голоду та поганого харчування після Другої світової війни, спостерігаючи за людьми, які пройшли через концтабори. Вони базікали і мріяли їсти зі своїми побратимами, а також мріяли їсти, тоді як усе інше для них стало незначним.
І їхні думки про їжу почали зникати лише тоді, коли вони відновили нормальну їжу, регулярно їли і почали набирати вагу. Зрештою троє випробуваних стали професійними кухарями, що є гарним відображенням впливу тривалого позбавлення їжі на їхнє життя.
Для більшості пацієнтів успіх панування над власним тілом компенсує невдачі в інших сферах життя. Це випливає з відсутності впевненості у багатьох, але може бути притаманним багатьом іншим психічним проблемам.
3 речі, які я дізнався, коли мені було 30 років!
Приготування їжі та вживання їжі зміцнює самооцінку людини, яка страждає розладами їжі та організму, тобто він відчуває радість від їжі, бачачи, як інші смакують.
Однак така нав'язлива ідея справедлива не лише для тих, хто страждає від харчових розладів, але і для тих, хто діє на жорсткій дієті.
Недавнє дослідження показує, що успішні дієти, які можуть протистояти спокусі, гірше виконують когнітивні завдання - на відміну від невдалих дієт, чия вільна місткість мозку, у свою чергу, дозволяє їм набагато краще виконувати когнітивні тести.
Тобто зацикленість на їжі та втрата ваги сильно погіршує наші загальні когнітивні показники. Це те, що я переживав щодня. Зцілення - це як напівзруйновані американські гірки: догори дворами, скрипить ваша машина, можливо, іноді вона застряє, вона сама без проблем спускається вниз!
Але під час нескінченного бурчання та роздратування в голову раптом потрапляє усвідомлення: скільки всього я б пощадив, якби на цьому швидше сів! Потім з’являється втішна думка: все-таки краще пізно, ніж ніколи. Вилікуватися від розладу харчової поведінки, який часто призводить до розладу руки до руки, зовсім не просто.
Ослаблення та періодичні рецидиви також є частиною процесу загоєння, але їх слід фіксувати не як збої, а як важливий та корисний досвід. Я не уявляю, чи збираюся коли-небудь дивитись на свої улюблені делікатеси так само, насолоджуватись подачею їх так само, як і до 14 років, - різке зниження ваги. Нічого не пропустіть!
- Дієта П’єра Дюкана для схуднення
- Лікування гельмінтів великих ланцюгів, Як вилікувати лямбліоз у дитини 3 років,
- Лікування гельмінтів великих ланцюгів, Як вилікувати лямбліоз у дитини 3-х років Сучасне
- Лікування гельмінтів великих ланцюгів, Як вилікувати лямбліоз у 3 - річної дитини
- Йому лише 16 років, але він по-майстерно поводиться зі своїм волоссям, як ніхто