Не хочу голодувати, просто худнути на літо - Диван
Помада Blikk Коли ви роками намагаєтеся схуднути, але не вдаєтесь, ви, мабуть, щось псуєте, незважаючи на всі зусилля. У той момент, коли ви усвідомлюєте, чого я не хочу, що стримує вашу втрату ваги, кілограми починають танути.
Саролта, Діана та Мері багато років сиділи, щоб схуднути.
- Спалювання жиру для нього
- Я не хочу худнути! | Плаття, Вечірнє плаття, Сукні
- Інформаційний бюлетень про втрату ваги
Їм було досить змінити одну річ, щоб позбутися як мінімум 20 кілограмів. Даремно я тренувався, даремно їв здорову їжу, даремно пив таблетки для схуднення.
Відсутність адекватного мінімального руху!
Я ніколи строго не дотримувався жодної дієти, тому що думав, що знаю, що дозволено, а що ні. Потім я відвідав табір схуднення і зрозумів, що хоч я їв гарну їжу, я їв навіть тоді, коли не був насправді голодним.
З тих пір, як я перестав перекушувати і справді їсти лише тоді, коли я голодний, кілограми також почали знижуватися.
Я думав, що моя вага більше ніколи не опуститься нижче фунта, але мені вдалося скинути 19 фунтів за рік. Саролта кг за 1,5 року, щоб схуднути Звертаю увагу на те, скільки я з’їдаю, почав робити дієти, коли шукав собі весільну сукню.
Ви знали, що кожен із зайвою вагою хоче схуднути, не бажаючи нічого для цього зробити?
Це було жахливе відчуття, що мені підходять лише моделі XL. Я почав описувати, що і скільки з’їв.
Побачивши результат, я був шокований: я з’їв стільки, скільки вистачило б двом людям. Не дивно, що я не міг схуднути, незважаючи на регулярні тренування. Я знав, що повинен змінитися.
Я більше не хочу бути жінкою із зайвою вагою!
Оскільки я не міг би рахувати калорії кожного благословенного дня, я завжди не хочу передбачати, що я їжу. Щоранку я відкладав здорову їжу на день і більше нічого не купував. Спочатку важко було встояти перед спокусою, але я звик їсти менше.
Я не хочу, щоб результати говорили самі за себе: за 1,5 року я схудла на 30 кілограмів. Діана за 10 місяців - 24 кілограми Я більше не репетирую, я довгий час намагалася харчуватися здорово: їла багато овочів, цільнозерновий хліб, якщо хотіла перекусити, тріскала фруктові або олійні насіння.
Мої штани все ще були напружені. Я вирішив, що повинен це змінити.
Пов’язані питання:
Я зрозумів, що даремно з’їдаю протягом дня цілком здорову річ, якщо з’їдаю більше, ніж потрібно на вечерю. Я з’їв свою порцію, а потім з’їв і те, що залишилось у дітей.
Тоді, оскільки в горщику залишилося трохи, я його теж з’їв, сказавши не витрачати даремно.
- Я змінив лише одну річ під час їжі і схуд на 20 кілограмів - помаду Blikk
- 50 для схуднення
- Ви даєте собі 3 місяці?
- Написав Орсоля Іваній Повільно.
Він навіть не загубився: він приземлився на мої стегна, щоб схуднути у формі. Я твердо вирішив це закінчити. Відтепер я залишив залишки в холодильнику і залишив у смітті. Через тиждень це було не так важко зробити.
Я не хочу голодувати, просто худнути на літо
Оскільки я менше їв, я почав худнути. Я не хотів у це вірити, але за 1 місяць я схуд на 3 кілограми.