можу

3 речі, чому люди дійсно будуть з методом Аллена Карра

Я відклав сигарету чотири місяці тому і схуд на понад десять фунтів. Як?

9 кроків до відмови від куріння

Яловичина проста. У мене був недопалок близько року, і я не тільки ніколи не хотів займатися спортом, але й не хотів дивувати, бо потону.

Я багато не думав, мені просто набридло багато грошей, що йдуть на сигарету, я натякнув, що настільки від цього залежав, що вранці це було перше і після їжі, і я нічого не отримав повільно, тому я просто курив учора, а не сьогодні.

Це було все. Я вирішив, схуд і відклав. З кожним днем ​​у мене ставало все більше і більше, я не кашляла, не тонула зі сходів, моя шкіра стала красивою, а нігті вже не жовтіли. І я схудла.

Бо я вже маю правильно рухатися. Так, ви можете схуднути від сигарети, і у вас не буде симптомів відміни, і ви не будете дурними, якщо вирішите, що не палите. Це вирішує кожен мозок.

Водяні праски і так не дурні. Ви заспокоїтесь, і це буде дуже корисно для вашого організму, якщо ви будете пити багато води і хліб дійсно піде, щоб запалити його.

  1. Біжи і кидай палити
  2. Профілактика куріння
  3. Відмова від сигарет: саме стільки ви можете отримати за перші 6 місяців Феміна
  4. 10 порад кинути палити

В іншому місці малий завжди буде поруч з нами. Моя свекруха відкладала сигарету протягом 30 років, але вона сказала мені, що колись її подія, вона завжди приходить до цієї кави, але у неї буде сигарета. Звичайно, він зупиняється, але він повинен бути сильним.

Дуже важливо, щоб ви не палили. Щоб сигарети не були схильні до будь-яких хвороб, повинно пройти принаймні стільки часу, скільки не палити, поки ви курите. Ви можете палити через десять років, якщо ви не палите, то можете сказати лише через десять років, що я не буду купою сигарет.

Чи не кращий патч? Хоча жування роблять мені, оскільки це також ротова діяльність, як куріння, і, можливо, це навіть не змушує когось щось забивати собі в рот, тож, можливо, це не починає «ковтати».

  • Курили 2 місяці і кинули
  • Головна »Статті Курити чи не палити ... 21-денна безкоштовна програма відмови від психічного куріння для тих, хто хоче кинути палити, але все ще потребує підтримки, щоб це дійсно працювало.
  • Нікотинові препарати для зниження апетиту

Я не знаю: я сподіваюся скоро позбутися і цього зайвого кг. Вам доведеться багато пити, і вас не слід назалізувати.

Я думаю, що це може бути секретом. Я повільно пройшов 6 місяців з того часу, як відкинув сигарету і свідомо звернув увагу, щоб не набирати вагу.

Я втратила 30 кг під час вагітності, а ці 5 кг залишилось. Це можна зробити, щоб схуднути, відкладаючи сигарету, але у вас будуть погані дні, коли ви не зможете приділити увагу дієті - принаймні, у мене була така.

Я харчуюся відповідно до оновлення Norbi, зазвичай звертаю увагу на коди, це мені найкраще працювало дотепер: наполегливість і багато сил для вас!

Але це було б так добре, що я не можу кинути палити! Приєднуйтесь і зміцнюйте одне одного: я не запалював його з 6:30 сьогодні вранці.

Ще не великий день після відмови від куріння: але в мене вже болить голова, я б почав займатись завтра, бо сьогодні все ще йду до стоматолога, у мене не буде часу на це.

Поради щодо життєздатності від Vitalland

Але я би пишався собою, якби міг робити одночасно і те, і інше. Я б також приєднався, бо хочу кинути палити. Коли б ви почали?