Більший відсоток пісна маса по відношенню до частки жирова маса може бути дуже здоровим, якщо збільшується м'язи не стає надмірним і нестерпним для організму.
Завжди вважалося, що серцево-судинний ризик йде рука об руку з надмірною концентрацією тілесний жир, Це твердження зовсім не є помилковим, але не виключає можливості того, що надлишок м’язова маса виробляють однакові негативні наслідки для серця.
"Чоловіки" або "лінійки" - це гравці, що характеризуються великими розмірами тіла, з якими проводилось розслідування, яке порівнювало показники метаболічного синдрому серед відставних гравців з Національної футбольної ліги (НФЛ) та гравців з інших позицій, яких вони не мали т "лінійки".
Очевидно, надмірний набір м’язів серед спортсменів може призвести до підвищеного ризику розвитку серцево-судинних захворювань.
Конкретні дані показують, що 60% відставних гравців НФЛ мали метаболічний синдром, що характеризується низкою таких станів, як гіпертонія артеріальний, гіперглікемія, низький рівень хорошого холестерину в крові або ЛПВЩ і висока концентрація шкідливого холестерину в крові або ЛПНЩ.
У попередніх дослідженнях також зазначалося, що рівень смертності від серцево-судинних захворювань вищий серед командирів НФЛ, ніж серед гравців на інших посадах та серед населення в цілому.
У цьому дослідженні зазначено, що 85% пасажирів страждають ожирінням, однак метод діагностики цього захворювання не вказаний.
І якщо ми пам’ятаємо, що ожиріння характеризується надлишком жиру в організмі, то є щось незрозуміле, оскільки мова йде про чоловіків з надмірна кількість м’язів в його тілі.
Однак показники ожиріння можуть бути неточними, але решта параметрів, що використовуються для вказівки на наявність метаболічного синдрому, можуть бути змінені в організмах, у яких концентрація жиру мінімальна, а кількість м’язів надмірна. Насправді, у оцінених командирів гіперглікемія натще була виявлена у 85,4% порівняно з 50,3% решти гравців.
Я вважаю, що інформація має велику наукову достовірність, але, можливо, потрібно було б проаналізувати інші аспекти, які можуть бути тісно пов'язані з метаболічним синдромом та серцевий ризик. Наприклад, неправильна дієта, стрес, породжений часом «надприродними» зусиллями тренувань, неадекватний відпочинок, допінг та ін.
Тобто надлишок м’язів може спричинити наслідки для організму, тому оцінка м’язової маси та вправи відповідно до наших можливостей завжди потрібні. Але, можливо, надмірна м'язова маса не повністю відповідає за метаболічний синдром, виявлений серед цих спортсменів.
Потім слід провести інші дослідження, щоб продемонструвати та підтвердити результати цього дослідження. Хоча на даний момент, я рекомендую вам взяти за руку свого тренера, який буде знати, як направити вас на правильний шлях, не впадаючи в надмірність чи нездужання в результаті цих.