Я не одержимий життєвою силою ниток, але я знаю, що багато хто з нас страждає не тому, що не можуть схуднути, а тому, що не можуть набрати вагу.
Я думаю не про жінок, які голодні і мають серйозні незбалансовані проблеми з вживанням поживних речовин, а про таких, які повністю здорові, але завдяки їх швидкому метаболізму на них нічого не осідає. Вони ті, хто не може знайти одяг відповідного розміру, лікування схуднення, у них немає правильної поради. Вони стають жертвами гордих іронічних зауважень "Тільки кістка і шкіра" і це "Є на чому вловити" (хоча кількість не завжди гарантує якість). Здається, що стосується розміру м’язів, ми не всі створені рівними.
Є рішення, і вони стосуються як тіла, так і розуму. для збільшення м’язової маси - увага, а не ожиріння, проблемні дані стають фактором успіху, якщо дотримуватися щоденної регулярної дієти З 3 основних прийомів їжі та 2-3 поживних додаткових прийомів їжі складається з, а також регулярних тренувань та відпочинку. Найкраще звернутися до фахівців з питань харчування та фітнесу.
На психологічній основі ми рекомендуємо позитивне ставлення. Зрештою, занадто низький рівень - це така ж проблема, як і будь-що інше. Я не намагаюся це применшити або переоцінити, тому що кожен з них - це унікальний коктейль, який відволікає увагу, але я твердо вірю, що лише ваше ставлення може змінити вас.
Ви захоплюєтесь цим ви не наважуєтесь більше нікуди йти лише у відділ дитячого одягу або вам подобається той факт, що найполюваніші розміри подіумів завжди ідеально підходять, ніби вони спеціально підібрані для вас? Ви турбуєтесь про те, щоб довести, що не анорексичні чи щасливі, тому що ви такі легкі, що у хлопця не буде боліти поперек, якщо він перебереться з вами через паркан?
Переваг завжди стільки, скільки і недоліків, залежно від того, що ви оберете.
Якщо ви поглянете на сусідній двір, ви можете зрадіти, побачивши, що деякі люди, навіть якщо вага їх тіла нормальна, можуть їх структура недостатньо пропорційна. А може - також у сусідньому дворі целюліт не може дочекатися, щоб вибратися з полону нещадно обтягуючих джинсів і зробити себе помітним. Але ми повинні досліджувати не лише недоліки інших, а свої власні сили.
Я запитав пару людей, які стикаються з описаними вище ситуаціями, і, крім прихованої заздрості та ворожих реакцій (плітки, фальшиве співчуття тощо), я знайшов кілька вагомих причин, які можуть допомогти вам визнати, що ви худші за середнє населення.
Ось переваги:
- Можна їсти що завгодно, в будь-яку годину, не боячись вуглеводів, не кажучи вже про те, що шоколад - надійний хороший друг.
- Якщо ви все-таки товстієте один раз (трохи, тому що не збираєтеся робити багато), Ви можете схуднути в будь-який час до вашої початкової ваги, не докладаючи зусиль.
- Ви можете помістити найменші шматки одягу, що ви коли-небудь отримали, і воно залишається таким, навіть якщо ви вже перевищуєте 20-річний поріг! Ви ніколи не потрапляєте в ситуацію, коли вам доводиться перешіптуватися продавцю, якщо у вас немає ... зайвого розміру, ах, не ви ... дівчина.
- Крім того, ти завжди виглядаєш молодшим (і наскільки це буде добре через 40 років ...).
- Що стосується руху, ви можете бути набагато швидшими, і ви легко можете пройти себе через будь-які тісні простори - в прямому і переносному значенні.
Ви можете робити все це та багато іншого, якщо ви дійсно хочете побачити переваги, зайняті дисциплінованою дієтою, яка може фізично змінитись або принаймні допомогти вам, задовольнятися собою.
До цього списку, якщо це необхідно Ви можете додати й інші переваги, якими ви також можете поділитися з нами на форумі. Мабуть, це було щось, що могло уникнути нашої уваги.