@stastnablcha Я спробував добавку піперин форте на додаток до того, що я описав вище, і це спрацювало. але кожному подобається щось різне, і кожен має різний організм, впливає на кожного щось різне

можу

@stastnablcha ти не старомодний, ти дуже розсудливий, харчові добавки використовуються для одного - загнати гроші в кишені своїх виробників.

@zuzaneckanr Якщо ви змінили дієту і почали більше рухатися, як вам допоміг "піперин форте" - наприклад, повірити в якусь хімічну фігню? Але це теж шлях.

@stastnablcha, але я однозначно рекомендую вам вправи HIIT, силові вправи. staci 15 хв це. рух не схожий на рух. це покращить ваш обмін речовин і красиво сформує ваше тіло. Я спробував сам. і в іншому випадку чудово, що ви почали, тобто 50% успіху

@ le4 Я щойно це дивився. це виглядає добре, тільки мені, мабуть, довелося б бути впевненим, чи можу я це зробити . якщо це зможуть зробити всі?

@evittam допоміг їй полегшити гаманець 😎 😎 😎 😎

так, дитино, точно, забудь про абсолютно непотрібні харчові добавки. Просто дотримуйтесь трьох стовпів - різноманітність, помірність, рівновага та трохи рухів, позитивний розум та посмішка на обличчі 😉

піперин форте мені допоміг, і це не настільки полегшило мій гаманець 🙂
хто працює на 🙂

@zuzaneckanr Мені навіть не доводиться працювати, і я це роблю. Але справа не в тому, хто це має чи ні. Це марні витрати грошей - але це лише ваша справа. І ти нарешті розумієш, що якийсь Піперин Форте тобі не допоміг, але що ти скорегував свій раціон і почав рухатися - не роби цього - їж як раніше, не рухайся і продовжуй "їсти" ПФ, а потім напиши, що це вам допомогли - це навряд чи. Але це лише ваша проблема і проблема дурних і зневірених людей, які натрапляють на подібні лайно та джиги. Удачі вам у псуванні здоров’я.

про яку псування здоров'я ви говорите? бо мені дивно псувати своє здоров’я, коли піперин форте знаходиться на природній основі?
Дякую за відповідь

@zuzaneckanr ліки на природній основі хімічно виготовляються в лабораторії. "Натуральна основа - це лише ефективний інгредієнт. вони навіть не бачили природи ліків. ще один рекламний хід. як я бачу, це працює

@zuzaneckanr Точно так, як вам писав @ svetluska82. і якщо ви відповісте мені або певній людині, принаймні позначте мене. Це все лише хімічне лайно, яке навіть не обійшло "природну основу". Це все. Але також, як я вже читав, ви належите саме до тих, на яких компанії, які його виробляють, лише заробляють.

знову ж таки, я не думаю, що хтось просто заробляє на мені гроші, оскільки є видимі докази того, що я схудла з тих пір, як використовую піперин форте, я не кажу, що це саме через це, але це також впливає на мене .

@evittam Я справді дивуюсь ментальності деяких жінок.

@zuzaneckanr Ви справді щаслива жінка, якій просто потрібно вірити у щось подібне все життя. Як я вже писав вам - намагайтеся не брати і залишати інших, як ви робите, - я маю на увазі їжу та фізичні вправи, і ви це зрозумієте самі. Але «хто не любить, той не допомагає». Це, зі свого боку, все про такі продукти - це все лайно та брехня.

дитино, досить негарна, ти пішов на зузани. непотрібно. Я справді просто хотів дізнатися, де я роблю помилку. і я не сподівався, що хтось почне вказувати на це. що додати? якщо зузана відчуває, що це їй допомагає, нехай ... це її підручник про те, як допомогти. можливо, тому, що вона викинула за це гроші, її мотивація набагато більша, ніж якби вона цього не зробила.

@stastnablcha, ти знаєш, ти не знайдеш нікого, хто був би радий дізнатись, що він скрутив гроші за лайно. Природна база, мені було весело. У нас це було в сім’ї, дієта в коробці, яку тут також святкували, природно, за неймовірні гроші. Ми всі були грубі, тому залишили її одну. Шудла, вона майже нічого не їла, від 80 до 61. Ви здогадуєтесь, скільки це тривало. Сьогодні, на мою думку, у нього набагато більше, ніж було до цієї дієти. Якби діти логічно задумались над цим, вони виявили б, що гроші, якими вони проводять такі вульгарності, можуть бути використані, наприклад, для придбання якісних продуктів харчування та оплати. персональний тренер, або придатний для плавання.

@ timea7 Я не можу сказати, що не згоден . але Зузана просто сказала свою думку . що вона змінила дієту та фізичні вправи, і в той же час вона щось додає до неї . але вона бідна . і цілком нормальна . lenze - це нечесно, що ви почали таким чином.

@stastnablcha Я думаю, що HIIT може займатися кожен, хто хоча б трохи здоровий 🙂 якщо у вас є проблеми з колінними суглобами, ви можете замінити/змінити деякі вправи. HIIT - це дуже здоровий вид вправ. просто змусьте себе інтенсивно займатися 15/20 хвилин на день, і результати з’являться.🙂

@ le4, і якщо у вас є маленькі діти, ви можете займатися з ними, як із живою відданістю

@stastnablcha, можливо, наші слова були жорсткішими, але якщо хтось пише, що змінив дієту, додав і вправи, а крім того, вони вкладають трохи лайна один в одного і допомагають саме цим. так що я просто отримаю задоволення.

@ timea7 в основному нам потрібно внести такі зміни, які ми зможемо тримати протягом тривалого часу без стресу та нервів, що сильно відмовляємо собі. . скільки зиен переходить від дієти до дієти. а потім вони задаються питанням, чи не зберігає дурний організм жир також із повітря. Це повинні бути стійкі зміни. Один мій знайомий зараз може похвалитися втратою ваги. Просто здорово. він просто не їсть, не їсть, відмовляється від прихильності, торт - табу. Тож коли це триває так велике життя. Але я сумніваюся. ефект йо-йо гарантований. Як тільки він почнеться "нормально", він забере все, навіть з уроками.

@ sardinka335 непотрібно пояснювати, так чи інакше, принаймні сотня жінок на МК щомісяця почнуть ще одну гарантовану дієту, яка обіцяє схуднути за два місяці 15 кг, скинути половину, незадоволені почати іншу, перш ніж вони почнуть, набирати шість і тому вони крутяться по колу. Якщо вони змінили спосіб життя, скорегували раціон, додали фізичних вправ і втратили лише один кг за місяць, це 12 кг без зловживань за рік, але це зайняло.

а що ти робиш із нападами голоду, коли відчуваєш, що ти також потрапиш у ладнівку з відвараком? тому що у мене дійсно є етап буквально побачити те, що я бачу.

@stastnablcha Я п'ю багато води і з'їдаю щось, що відчуваю - навіть те, що не слід - завжди краще зараз і трохи як за 2 години і багато. 😉

@evittam і цього вам достатньо? тому що коли я спіймаю "хижака", мене не зупинити.
😢

@stastnablcha Так. Ну, вам доведеться навчитися керувати собою - знайдіть якусь діяльність, щоб вам не довелося думати про їжу. І якщо вас ввечері спіймає такий «хорт», то ви можете бути дуже і мало врівноваженим протягом дня.

Приступи голоду @stastnablcha слід запобігати 5 разів на день збалансованими порціями. і тоді ця проблема не буде. Але коли ви виходите з робота, "вибитого" цілими днями, ви можете зберегти те, що бачите, навіть мільйон дебілів - це їсть для їжі, нічого іншого ви не робите.
Я готую їжу, гарно подаю, сиджу за столом як людина - трохи культури, вони теж їдять очі. Я їм, працюю і йду робити щось інше. Я не можу покласти його на тарілку, не докінчу . залишилася одна картопля, тож я залишу шматок м’яса, а потім шматок м’яса залишиться, тому я додаю картоплю тощо.
Дієти дурні! Яка тварина в дикій природі не харчується добровільно? Ну, тільки тоді, коли це справа.
Вся справа в переїданні. Ніхто з нас не з тілом, бо воно голодує - нічого немає. Ми їмо, але крім того, зайво великими порціями ми їмо, їмо. до їжі часто звертається психіка. Я давно зрозумів, що коли мені подобається належним чином доглядати за собою, я розумію, "чому я переїдаю", у яких ситуаціях і чому я без проблем схуд. Коли нам було 16-17 років. чому ми були стрункими, як олені? Ну, їжа не була для нас «проблемою» номер один! З одного боку, ми вижили без проблем і стресу. нам було цікаво, хлопці, у нас був рух і голова, повна гормонів.