Все почалося з садового басейну. «Життя елітного спортсмена дуже складне, чесно кажучи, я не є
Все почалося з садового басейну
"Життя найкращого спортсмена дуже складне, чесно кажучи, я не впевнений, чи міг би я почати знову", - починає розмову Естер, для якої початок був цікавим. «Це почалося з цвяхового басейну у дворі моїх двоюрідних братів. І мої мами придумали, як навчити мене плавати, щоб моя сестра і двоє кузенів могли скористатися басейном, не маючи особливої турботи про мене. Спочатку я пройшов усі тренування з плавання, але в підсумку я просто залишився там », - згадує Естер, який з тих пір так любив плавання, що воно не тільки неймовірно ефективне та успішне, але й зовсім не приваблює іншими видами спорту. . "Я не уявляю, щоб думати про інші види спорту, я не люблю їх випробовувати, бо відчуває себе погано, що я так добре плаваю і зовсім не", - пояснює він.
Однак за успіхом криється напружена і важка підготовка, Естер також встає о пів на п’яту щодня, день починається з гімнастики та тренувань з плавання, як і в другій половині дня майже про плавання. «Наприклад, часу для друзів дуже мало, дуже важко з ними зустрітися, виділити час. Завдяки Інтернету я маю більше можливостей підтримувати з ними зв’язок, але з цим важко помиритися », - говорить Естер про недоліки елітних видів спорту.
Щоденне тренування починається з чвертьгодинної розминки, що складається з віджимань, стрибків та браслетів. Потім ми посилюємо харизму гантелями, а стегна ножними машинами. Також дуже важливо зміцнити м’язи живота і спини, а також м’язи тулуба. Після цього починається плавання, як правило, з метеликом, оскільки це вимагає найбільших зусиль і є основою більшості видів плавання. Далі слідують індивідуальні вправи з плавання із гендерно-залежною структурою і, нарешті, завдання, засноване на швидкому плаванні, яке необхідне для набуття витривалості - ми дізналися від Естер. «Найскладнішим періодом підготовки для мене є фундація з січня по травень. Це жахливо, ми плаваємо багато, на великі дистанції, з великою кількістю тренувань. Це та частина, яка мені справді не подобається », - зізнається Естер, яка не надто уважно ставиться до їжі. «Вам слід звернути увагу на свій раціон, але я не звик їсти те, що правильно. На щастя, я не приємна фігура, тому можу їсти що завгодно. Насправді, чим старший я, тим більше я люблю все, особливо курку та овочі, але моїм останнім улюбленим є мак, наприклад », - каже він.
Ви можете звикнути до конкурентного поштовху
На успішність Естер, за її власним визнанням, значний вплив має те, наскільки вона схвильована перед змаганнями, тому вона вже два роки регулярно відвідує психолога. «Це дуже допомагає, я був набагато впевненішим з тих пір, як приєднався до нього. Він був зі мною під час змагань під час ІБ, ми тренувались, виконували завдання », - говорить Естер, який каже, що з часом ти можеш звикнути до змагального поштовху, що в більшості випадків не обов’язково негативно. "Я навіть не можу сказати вам, як добре я почувався на Олімпійських іграх 2008 року, і той факт, що минув олімпійський рік, і мені вдалося вийти, додає йому неймовірних додаткових сил", - каже він.
Тож не випадково навіть найкрасивіші його спогади пов’язані з великими світовими змаганнями, включаючи чемпіонат Європи 2010 року. «Це був фантастичний досвід, і оскільки кожного разу, коли я заходжу в басейн, холод здригається, і я бачу перед собою, як люди збираються, і ми чекаємо гонки на подіумі. На відміну від Олімпіади, навіть любов, заохочення та підтримка угорської публіки дали додатковий досвід. Цього не можна сказати, це потрібно пройти », - згадує Естер, для якої найгірше почуття, якщо вона пробивається і не відпливає очікуваний час. "Завжди велике розчарування, якщо ти не можеш уникнути часу, який я хотів".
Окрім закінчення коледжу фізичного виховання, у майбутні плани Естер входить Ріо. "Я неодмінно хочу плавати до 2016 року, у мене все ще так багато в мені, і я дійсно хочу вибратися з такого екзотичного місця, як Ріо", - каже олімпієць, який зараз зосереджується переважно на Лондоні.