кидаю

Минув рік, і я його не підпалив! Тепер я відчуваю силу виписати свою історію.

  1. Які інструменти можуть допомогти вам кинути палити
  2. Вона кинула палити і стала гарнішою
  3. Коли жінці легше кинути палити
  4. WMN Час зчитування приблизно.
  5. Мате Халмос
  6. Гума для відмови від куріння
  7. Ускладнення після відмови від куріння
  8. Кодоване від куріння Дніпро

З великою пристрастю. Я любив палити. І я потрапив у залежність, я знав це про себе. Я почав читати про різні способи кинути палити, думки та статистику від тих, хто кинув. Той, хто співає в більшості місць, читав, що групова підтримка дає вам найкращі шанси на успіх. Саме тоді я розпочав пошук і знайшов вашу програму.

Але мені потрібно було щось інше, мета, яка мотивувала б мене щодня на цьому шляху. Рішення прийнято, я подаватиму заявку на програму підтримки виходу з групи, починаючи з жовтня, і я пробіжу півмарафон за рік.

Це здавалося сміливим планом, але я знав, що це можна зробити. За три місяці я отримував велику підтримку від групи, щоразу, коли отримував величезну допомогу від них, а також від лікаря та її команди. Це було нелегко і навіть важко, але це було одне з найкращих рішень у моєму житті на сьогодні.

Індекс - Я звикаю до Індексу - Колись мої речі були досить заповнені

Свобода, яку я повернув не палінням, компенсує все. Я не запалював його вже рік! І я біжу півмарафону наступної суботи! Я дякую тобі за це, ти! Z Я курив усе своє життя, приблизно з 25 років. Це правда, що я кинув двічі протягом 8 і 3 років, але, на жаль, мені вдалося звикнути після викурювання першої сигарети.

Тепер я отримав направлення до доглядача легенів, тому що іноді доводиться зупинятися під час ходьби, а КТ виявляє порушення в легенях. Щойно отримавши його, під час реєстрації я помітив оголошення, я можу отримати допомогу щодо виходу. Оскільки я хотів відкласти сигарету на все життя, вона справді вклалася в мій мозок.

Так, але це починається лише у групі у вересні, а зараз це лише квітень. Це було занадто далеко для мене, якщо я чогось хочу. Я кілька разів про це думав удома і все більше відчував, що хочу кинути зараз, а не через п’ять місяців.

Наступного разу, коли я пішов до головного лікаря, я вже твердо вирішив запитати, з чого складається допомога, а також сказати, що я хочу якомога швидше почати самостійно. Це була дуже рішуча рішучість. Спочатку я не хотів так сильно вірити цьому для того, хто співає, тому отримав всю допомогу. Я відчував, що це зараз дуже серйозно, я знав, що ніколи не кину палити, кинути це буде непросто.

Було кілька речей, які я знав, що допоможуть мені. Ніхто не дратує, моя кімната досить чиста, бо кого я ніколи не кидаю, повітря знову хороше, я радий цьому, ціна на сигарети постійно підвищується, я буду витрачати 40 тисяч форинтів на місяць на щось інше.

Я хочу схуднути, якщо кинула палити, втрата ваги після відмови від куріння?

Тож я врізався. Я точно дотримувався термінів: тепер я все ще можу так добре запалити, бо знав, що хочу зупинитися. Травень Оглянувшись назад, це було не надто складно, бо коли я згадав про сигарету, я почав щось робити, готувати їжу, робити бізнес, переглядати старі речі, бракувати і т.д.

Таким чином, занепокоєння бажанням сигарет завжди допомагало. Препарат не мав для мене неприємних побічних ефектів. Тим часом я дізнався.

Це величезне. Хто співає, тижні минали швидко, один за одним. Ставало легше, я навіть не хотів цього після кави. Навіть звичка до освітлення приїжджала все рідше, тут потрібна була сила волі, щоб її прогнати. Стільки для цього потрібно пережити.

Звичайно, цього потрібно постійно бажати. Кожні три тижні ми особисто обговорювали проблеми з Катікою і разом могли знаходити правильне рішення. Минуло три з половиною місяці, щоб кинути, мені вже легко, мені потрібно лише трохи більше своєї сили волі. Оскільки я кілька разів кидав палити, я знаю, що деякий час я все ще хочу рухатися з ним, самого заняття, але якби я запалив, це не впало б добре.

Я б порадив усім, якщо ви дійсно хочете кинути, довіртесь собі і попросіть ліків, і ви досягнете успіху. ВИ теж можете це зробити! Торік, після 15 років куріння, я твердо вирішив назавжди кинути палити.

10 порад кинути палити

Раніше я двічі намагався відкласти сигарету, але ретроспективно, жодного разу в мене не було необхідної глибокої рішучості, яку я справді хотів. Мій хороший друг говорив про саму групу, з якою ми також працюємо в майстерні. Зізнаюся, це значно полегшило процес відмови, тому що день у день було з ким ділитися досвідом, і, звичайно, взаємодопомога також дуже допомогла.

Окрім відмови від куріння, іншим найкращим рішенням, яке я міг прийняти, було приєднання до групи. Той, хто хоче кинути палити, може потрапити в найкращі руки амбулаторії, де їм допоможуть досвід, досвід та доброзичливість, які завжди допоможуть вам пройти через складніший момент.

Куріння - Вікіпедія

Кожного разу з групою та керівниками це дало мені величезний поштовх і підтвердження того, що я опинився у правильному місці. Вже півроку я можу називати себе свідомим некурцем, який відлетів неймовірно швидко. На початку процесу мені довелося зіткнутися з тим, що я справді був залежним і хотів це змінити.

Як заявили у групі, куріння - супутник, тому кинути важко, але нам це насправді зовсім не потрібно. З тих пір, як мені вдалося кинути палити, я почуваюся набагато впевненіше, вільніше і врівноваженіше, у мене набагато більше часу і навіть шкіра згладилася.

Що зміниться, коли я кину палити

Ще раз хотів би подякувати доктору, Каті та Маріці за щиру турботу та підтримку у їхній "роботі" протягом 3 місяців.!

Я бажаю їм багато сил для подальшої роботи, щоб допомогти багатьом людям позбутися неволі куріння.

Zsuzsi Ось чому я був радий побачити оголошення Facebook у XIV. Про вашу програму виведення з догляду за легенями. Після першого брифінгу не виникло питання, що я хотів би взяти участь у програмі.

Однак після другої зустрічі мені довелося зіткнутися з тим, що я не збирався палити.

Як нервувало кинути палити

Ця думка застала мене в панічному почутті, яке тривало цілими днями. Наче я вже кидав, я почав перекушувати і нервувати від однієї думки кинути. Це погане почуття полегшило наступне засідання групи, де ми говорили про перешкоди та рішення, яке формувалося. Хороша команда зібралася з великою кількістю гумору та оптимізму. Моя рішучість повільно стала переконанням. Я почав приймати ліки від симптомів абстиненції і з вівторка після Великодня 3 квітня.

Я боявся з перших днів, але на моє велике здивування перші три дні були дуже врівноваженими, приємними, я ніколи не кидав палити і відчуттям щастя мене охопила ейфорія.

Як нервувало кинути палити - austriakalauz.hu

Я відчував радість і впевненість, що більше не палю. Було чудово поділитися цим почуттям з іншими учасниками групи. Потім пройшли дні, тижні, і кілька разів виникла ідея освітлення. На щастя, все, що залишилось, було задумано. Ми обговорили з групою, що ми зробимо, якщо спокусимось.

Відповідна суміш: кинути палити (21 січня 2019), як кинути палити

Ми детально проаналізували, в яких випадках ми запалювали його в минулому і що можна було зробити замість того, щоб запалити. Ми також підбили підсумки своїх поганих мислячих нервів, і завдяки яким іншим думкам ми можемо викликати попередню, неправильно, як кинути дружину палити. Іноді розчин народився болісно, ​​але він народився. Але там вже були психологічні боєприпаси: На жаль, це вже обговорювалося в групі!

І я вже знав, що неважливо, якщо мені це прийде в голову, просто не слідкуй за дією!