Хтось може підказати мені спосіб швидкого схуднення, тому що я виходжу заміж за місяць і хочу бути добре. Я повинен скинути близько 5 кг або близько того!
Дякую, поцілунки всім

швидко

Ваш браузер не може відобразити це відео

Рішення вашої проблеми
зменшуйте кількість їжі, яку ви зазвичай їсте, не їжте, поки не відчуєте, що `` наївся лише того, що потрібно, звичайно, все на грилі, без жиру, їжте овочі та багато фруктів, уникайте солодощів (промислова випічка тощо)
Визначте кілька годин, щоб їсти, і завжди снідайте, обідайте, перекушуйте та вечеряйте одночасно. Встановіть час для кожного прийому їжі (25-30 хв), звичайно, не перекушуйте між прийомами їжі.
Вправа, наприклад; 30 хв на велосипеді або 1 година ходьби по рівнині, щоб не обтяжувати спину. щодня випивайте від півтора до 2 літрів води.
За два місяці я схудла на 10 кг. хоча, звичайно, кожна людина різна. Сподіваюся, я допоміг. ціао

Білкова дієта
Здравствуйте!
Я сиджу на білковій дієті 2 місяці (я схудла на 20 кілограмів), стиль Пронокал, але з набагато дешевшою маркою шейків і без плати за відвідування дієтологів, оскільки вони беруть мене зі спеціалізованої аптеки та дієтолог не бере плати за відвідування, а лише стягує продукт, який ви споживаєте. Коктейлі від Нутергії, вони з Франції, і за перший тиждень я схуд на 6 кіло. Ви не голодні і почуваєтесь дуже добре. Вперед і запитайте у своїй аптеці.
Удача!

Рішення вашої проблеми
зменшуйте кількість їжі, яку ви зазвичай їсте, не їжте, поки не відчуєте, що `` набридло лише те, що потрібно, звичайно все на грилі, без жиру, їжте овочі та багато фруктів, уникайте солодощів (промислова випічка тощо)
Налаштуйте кілька годин, щоб їсти, і завжди снідайте, обідайте, перекушуйте та вечеряйте одночасно. Встановіть час для кожного прийому їжі (25-30 хв), звичайно, не перекушуйте між прийомами їжі.
Вправа, наприклад; 30 хв на велосипеді або 1 година ходьби по рівнині, щоб не обтяжувати спину. випивайте щодня півтора-2 літри води.
За два місяці я схудла на 10 кг. хоча, звичайно, кожна людина різна. Сподіваюся, я допоміг. ціао

Антидієта
Робіть анти-дієту, якщо за 1 місяць ви це зробите добре, ви можете схуднути на 8 кілограмів, оскільки втрачаєте 2 кілограми на тиждень. Я кажу вам з досвіду, оскільки кожного тижня я схудла на 2 кілограми, але круто, бо там не тільки дієта проти дієти, вона повинна супроводжуватися фізичними вправами, інакше це не працює.

Білкова дієта
Здравствуйте!
Я сиджу на білковій дієті 2 місяці (я схудла на 20 кілограмів), стиль Пронокал, але з набагато дешевшою маркою шейків і без плати за відвідування дієтологів, оскільки вони беруть мене зі спеціалізованої аптеки та дієтолог не бере плати за відвідування, а лише стягує продукт, який ви споживаєте. Коктейлі від Нутергії, вони з Франції, і за перший тиждень я схуд на 6 кіло. Ви не голодні і почуваєтесь дуже добре. Вперед і запитуйте у своїй аптеці.
Удача!

Які продукти?
Здравствуйте!
Я хотів би знати, яку марку ви берете, тому що я дивився на Pronokal, але це було дуже дорого. Я також хотів би знати, де я можу це зробити, чи можуть вони допомогти вам в будь-якій аптеці.

Дуже дякую.

Червона їжа, яка допоможе вам схуднути
Привіт Аннука!

Щойно сьогодні я знайшов відео, яке може вам допомогти.

Червона їжа, яка допомагає схуднути
https://www.youtube.com/watch?v=SGec661wT8U

Ви нічого не втрачаєте, намагаючись, на цьому каналі є сотні відео з порадами, як схуднути. Сподіваюся, вони вам будуть корисні.

Не існує диво-дієти
Я дієтолог [email protected]. Я можу дати вам дієту, яка відповідає вашим потребам, скажіть, скільки ви вимірюєте і зважуєте свої смаки і що вам не подобається, і пам'ятайте повільно, але впевнено, якщо ви не можете отримати анемію, аритмії, низький кров'яний тиск, непритомність, головний біль, зупинка серця тощо, і що є низьким у цих дієтах - це вода та нежирна м'язова маса, і це викликає біль у тілі та артрит, втома серед гірших речей. Я не знаю, що все подорожувало за один день свинина, яку ви хочете спустити за кілька днів. це нездорово

Я зміг швидко схуднути
Привіт. Я рекомендую вам зробити детоксикацію свого тіла і вживати продукти, які допомагають спалювати жир, саме з першим, що я схуд на кілька кілограмів з першого тижня. Крім того, все це змушує нас почуватися енергійніше і підвищує нашу самооцінку.

Я залишаю Інтернет, де знайшов допомогу

Не існує диво-дієти
Я дієтолог [email protected]. Я можу дати вам дієту, яка відповідає вашим потребам, скажіть, скільки ви вимірюєте і зважуєте свої смаки і що вам не подобається, і пам'ятайте повільно, але впевнено, якщо ви не можете отримати анемію, аритмії, низький кров'яний тиск, непритомність, головний біль, зупинка серця тощо, і що є низьким у цих дієтах - це вода та нежирна м'язова маса, і це викликає біль у тілі та артрит, втома серед гірших речей. Я не знаю, що все подорожувало за один день свинина, яку ви хочете спустити за кілька днів. це нездорово

Або мені це потрібно
Привіт, мені потрібна дієта. Мені 1,53
а я важу 84 кіло, я люблю солодощі і не люблю білі сири