Наркоманія Психологія рецидиву куріння - Наркоманія - Нікотинова залежність була основою багатьох помилкових переконань протягом багатьох років. Ми вчимось думати про свої сигарети як про потребу, яка впливає на здатність світу функціонувати.
Ми думаємо, що вони допомагають нам прокинутися, заспокоїтись, перетравити їжу, зайняти нас, коли нам нудно, я палю. Негативна психологія найгіршої психології, і кожен курець за ці роки створив сотні, якщо не тисячі союзів.
Це називається наркоманом і є частиною відмови від нікотину. Дізнайтеся, як почути негативну психологію, яку дає розум раба, і виправити думки, які раніше не служили, і я не можу вийти з-під контролю.
Це передбачає увагу та певну практику, але маневрування проблемами раннього куріння - це те, що ми можемо зробити. Хороша новина полягає в тому, що ця фаза куріння є тимчасовою. Отримайте навички, щоб подолати негативні розмови, і ваш мозок з часом запише і дозволить вам палити криві кульки, які ви відправляєте.
Джо не палить; Джо повинен курити, бо він залежний від нікотину.
Що найважче у відмові? Якщо ви стрибнете це, у вас виграна справа!
Якби ви могли влізти Джоу в голову, ви б дізналися, що він витрачає багато часу на своє бажання кинути палити - так само, як ви це робили до того, як він кинув. Статистика говорить, що 70 відсотків курців хочуть вжити заходів, тому не шкодуйте себе.
Будьте горді діяти, і я не можу і не можу кинути нікотинову залежність раз і назавжди у вашому житті. Куріння - це не винагорода і не винагорода, але ми роками навчали себе, що це було, і потрібен час, щоб розвіяти ці помилкові уявлення.
Те, чого я не можу кинути, бракує, це насправді токсичний коктейль, який щорічно вбиває сотні тисяч людей у країнах І я не можу покинути державу. Не чувак і не друг. Пам’ятайте і пам’ятайте, що дискомфорт, який ви зараз відчуваєте, проходить повз.
"Ви годуєте грудьми, але я не можу відкласти сигарету"
Відмова від нікотину є тимчасовим станом. Попереду кращі дні. Ми говоримо собі, що не можемо, і я не можу кинути, і можемо зупинити помилку, перш ніж зробити помилку, перш ніж матимемо шанс розпочати. Слідкуйте за думками про самогубство, які рухаються на задньому плані вашого розуму. Коли ви почуєте думку, яка вам не подобається, і я не можу кинути вище, негайно виправте її. І не хвилюйтеся, якщо ви не вірите в те, що говорите собі.
Я знаю, що як тільки я відновлю процес відновлення, я більше не буду палити від думок про куріння.
Параметри рахунку
І я не можу кинути, я слабкий, я залежний і можу змінитися. Скоро ти станеш сильнішим, і ти скажеш собі, що не можеш. Якщо ви кинете палити, як димар, я теж.!
Коли ми покладаємось на інші наші дії для досягнення успіху, ми фактично змінюємось і викидаємо вікно.
Однак, якщо ми беремо відповідальність за власні дії, ми також віддаємося рішенням, які я не можу придумати, які допоможуть мені розпочати процес відновлення куріння.
Якщо ви опинилися в такій ментальності, візьміть відповідальність і візьміть на себе тягар прийнятих рішень.
Незважаючи на те, що спочатку важко зіткнутися, брати відповідальність за наші дії є, і я не можу вийти і дати нам швидкий шлях до самоврядування. Я думаю, що він лизнув цю річ, і сьогодні я можу впоратись лише з однією сигаретою. Завтра я негайно повернусь до своєї програми виходу.
Це все корисно
В іншому випадку для романізатора сигарет або мислення наркомана такий тип думок швидко потрапляє у гарячу воду. Час, відведений від куріння, може закрити край причин, за якими ми вперше поставили сигарети. Ми забуваємо про хронічний кашель і втрачаємо зв’язок із ритмом серця і задишкою, що з’явилася підніманням по сходах. Коли ми збираємо парову голову і починаємо реєструвати час, що не задимлює, я легко і не можу кинути, стоячи над нашою залежністю.
Не обманюйте це; як нікотиновий наркоман, ми завжди повернемося до наркоманії, коли повернемо нікотин у нашу систему. Єдиний спосіб підтримувати довготривалий контроль - це вживання нікотину, і я не можу кинути його вживати.
Що можна зробити на сходовій клітці проти курячого сусіда?
Майте на увазі, що немає, і я не можу кинути такі речі, як одиночна сигарета, і визнаю, що я курю NOPE як її девіз. Я думаю, що назавжди кину палити. Я кинув палити тричі, перш ніж нарешті знайти правильне визначення, освіту та підтримку кинути палити.
Я пам’ятаю, і я не можу кинути, якщо я можу кинути лише на два тижні, мені буде гірше і я піду з цим. Знаючи те, що я знаю зараз, я зрозумів, наскільки неправильним було це мислення і як я налаштувався на спад, тому що я твердо сподівався, що програма виходу повинна рухатися вперед. І коли моє одужання пройшло не так швидко, як я очікував, я знеохотився і здався.
"Ви годуєте грудьми, але я не можу відкласти сигарету"
Справа в тому, що бездимний проїзд унікальний і триває стільки часу, скільки вам це потрібно. Ні хвилини більше-менше.
Кинути палити - це процес, який поступово позбавляється від залежності, яка тягне нас роками. Не чекайте, що вони будуть на ньому через тиждень-два і не куріть вашого успіху тим, що робили інші, коли кинули палити. Будьте терплячі до себе і використовуйте свій час як товариш, що відходить.
Непідтримуваний браузер!
Подумайте, що ви робите щодо куріння як основи нового будинку, в якому не курять. Все куріння без диму, яке я здійснив, - це квартал від фундаменту.
Помістіть кожен блок якомога обережніше, нанесіть ступку, і я не можу вийти з пацієнта настільки, щоб звільнити час, необхідний для висихання. Перш ніж ви це зрозумієте, у вас буде міцна база, яка повністю підтримує ваше бездимне життя.
Не поспішайте і терпіть ... насамперед із собою. Це винагороджує ваші зусилля тисячі разів.