Дозвольте познайомити вас із Бенсом Бікаком, тобто Біксу. Один із досконалих результатів угорського триатлону, студент економічного факультету Печського університету, один із послів талантів PTE, який також є майстром організації та систематизації. Вірте чи ні, але якби ви могли, ви могли б збалансувати елітний спорт, університет, родину, друзів? Він використовує всі 24 години доби, не витрачаючи нічого, свідомо будуючи себе протягом багатьох років, щоб витримувати все більше і більше. 21-річний хлопець у жодному разі не живе середнім життям, у нього більше тренувань на день, і завдяки тренувальним таборам та змаганням він подорожує стільки, що нелегко згадати, коли він де. Однак ніхто не починає так, він теж якось починав і розвивався досить повільно, подивимось, як він зайшов так далеко. Наприклад, цього літа він виграв Кубок світу, що досі встигав лише один угорський спортсмен.

мене було

Як спорт увійшов у ваше життя?

Спорт завжди був частиною мого повсякденного життя, я був дуже активний з самого раннього віку, мав багато захоплень, любив пробувати нові види спорту. Можливо, мені було 7-8 років, коли я почав плавати, я тренувався 2-3 рази на тиждень. Зізнаюся, мені це не дуже сподобалось, але мені це сподобалось, на жаль, я не отримав великої слави в перегонах, зазвичай я був військовим водієм, але хтось теж повинен бути останнім. Потім я розпочав тріатлон відносно пізно, у віці 12 років, завдяки батькам і добре проведеній гонці. Після змагань зі мною зв’язався тренер Асоціації триатлону Залаегершег, і я розпочав змагання, які складалися з плавання та бігу. На мій великий подив, мені вдалося принести золоту медаль.

Ви сприйняли це серйозно з перших тренувань та змагань?

Природно! Я просто починаю з усього, сприймаючи це серйозно і даючи все від себе. Маючи половину пари, було б сенсом займатися таким видом спорту, який є майже способом життя навіть на нижчих рівнях. У перших кількох гонках я фінішував приблизно на 25 місці, потім це була 3-я гонка, після якої я справді побачив, що з цього може бути щось інше, потім я міг піднятися на 3-й етап подіуму в Баха. Це був стрибок, у наступні роки я займався фермами близько 8-го та 10-го місця поспіль, мої сучасники росли, я тренувався більше, я залишався маленьким, і я не так багато тренувався в Залаегерсезі, тоді за допомогою дуже хороший тренер, якого ми почали будувати.

Хто був тим тренером і як ти розпочав шлях, на якому йдеш зараз?

У той час він прийшов до асоціації, або Іштвана Гочана, як ми називаємо дядька Кучі. Він був чудовим бігуном свого часу і, можливо, ще кращим тренером. Одного разу він підійшов до мене і запитав мене, коли я хочу бути найкращим, у 18, 20 чи пізніше. Відповідь мені була зрозумілою, пізніше я хотів бути найкращим, у 25-28 років. З тих пір я свідомо будував себе, щоб міг бути на висоті як фізично, так і розумово, щоб міг витримати стільки, скільки можу.

Ви одразу досягли успіху з цим усвідомленням, або знадобилося пару років для вражаючих результатів?

У перші пару років я стартував у національних рейтингових змаганнях, де також зайняв 8 - 10 місця, потім на останніх 3 студентських олімпіадах, які я розпочав, я все виграв. Перша перемога стала величезною несподіванкою, але для решти був реальний шанс, тому він не був настільки здивований. Тому я б сказав, що це зайняло деякий час, але терпіння окупилося.

До цього дня ви тренуєтеся все більше і більше. Психічно та фізично, як ти можеш з цим впоратися? Для мене це було б катуванням, але, як я бачу, ви просто продовжуєте.

Я ніколи не міг рухатися досить навіть у дитинстві.

Це було вражаюче, що ніхто не хотів грати зі мною у футбол досить довго. Я в основному дурень, але якщо хтось хоче це зробити, він повинен бути дурнем і в цьому відношенні. Постійний рух - це обов’язкова умова, я теж не кажу про постійні страждання, але це пов’язано із сильним болем. Головне у всьому полягає в тому, що я не починаю зараз, я не тренуюсь кілька разів на день з самого початку. Кількість тренувань поступово збільшувалася, все більше і більше з року в рік. Тож моє тіло звикло до цього, і я можу продовжувати концентруватися в голові.

Дотепер у вашій кар’єрі було багато безвихідних ситуацій?

Очевидно, були важкі часи. Якщо людина поранена, а лікар не дозволяє рухатись, важко звикнути. Минулої зими я отримав поранення півтора місяця, я не міг бігати. Звичайно, натомість я більше плавав і їздив на велосипеді всередину, але це вже було жахливе відчуття. Сезон перегонів - це кожен раз особливий виклик, ви повинні бути дуже обережними, щоб завжди бути на висоті, що страшенно втомлює. Навіть найдрібніша річ може піти на перегони. На щастя, у мене ще не було великого глухого кута. Це траплялося до цього часу, що це не пішло або я не розвивався протягом тривалого часу, і це викликало трохи розчарування, але, я постійно вдосконалювався протягом останніх 3 років, я відчуваю, і результати показують, що теж, звичайно, іноді я теж спіткуюсь. Це свого роду наркоманія на сьогоднішній день, якби у мене не було триборства, я б не уявляв, чим би займався. Я не уявляю свого життя без нього.

Що таке відчуття бути рекордсменом і знати такі результати для себе?

Це справді добре, але, чесно кажучи, я не надто над цим думаю. Минулого року я був 3-м на Кубку світу до 23 років, але жодного разу не прокинувся до того моменту, коли було круто досягти подиуму на чемпіонаті світу, я скоріше дивився би вперед. Я з нетерпінням чекаю, яка ще перешкода настане, хочу підняти планку вище. (Цього літа теж вдалося)

Яким з них ти найбільше пишаєшся?

Давно я б сказав абсолютно веб-подіум. Це був величезний досвід, мій тренер, мої друзі були поруч зі мною. Стояти перед ними на подіумі чемпіонату світу - це незабутні відчуття. Я ніколи не думав, що можу стояти там один раз, звичайно, завжди мріє, але до цього дня це неймовірно. Однак цього літа мені вдалося те, про що я вже мріяв, але не думав. Я був другим угорцем, який виграв Кубок світу в Тисауйвароші.

Для мене дуже багато означає, що наприкінці змагань такого розміру я зміг стати на верхню сходинку подіуму перед вітчизняною аудиторією.

Це був неймовірний момент, коли публіка глянула мені в очі, і я заспівав про них і заспівав Угорський гімн. (повний звіт можна прочитати на веб-сайті)

Яким був ваш перший дорослий Еб?

Мій перший дорослий Еб мав жахливий успіх.

Це була моя найгірша гонка цього року. Я досі не знаю, що сталося, я думаю, що я був психічно дуже втомлений починати. Під час плавання ділянка до першого буй завжди критична, оскільки, коли ми повертаємося туди, порядок не сильно змінюється до кінця запливу. Ну, я був останнім на цій сцені, просто мене там не було в голові, я недостатньо боровся. Пізніше я прокинувся, почав їздити, наздогнав другу купу на велосипедному відрізку, але мені вже було так погано, що зір повністю зник на ліве око. Я так раптово здолав себе, де впав, де наздогнав. Темп був величезний. Я дійшов до того моменту, коли вже хотів, хоч і впав би, і це менше зашкодило б. Я просто не був на сто відсотків. Це була дуже жорстка гонка, сподіваюся, наступна буде кращою.

З тих пір у вас було кілька гонок, ті, які вдалися?

Так. Я теж прогнав старт на них, але це не мало жодних негативних наслідків. На чемпіонаті Європи я просто відчув, як шолом штовхає мені голову. Я почувався погано. Нещодавно у мене був Гран-прі Франції, де раніше починали досить великі імена, і зараз зібралося надзвичайно сильне поле, але я все-таки фінішував у хорошому місці, посів 9 місце.

Як я бачу, спорт - це все, але не забуваймо, що ти можеш стояти на громадському газі Печу. Як ви можете збалансувати два?

Насправді, навчання зараз є другорядним для спорту, але я завжди намагався досягти успіху як у середній школі, так і в коледжі. Дуже допомагає те, що PTE надає мені індивідуальний навчальний план. Вчителі дуже добродушні, вони намагаються допомогти, звичайно, у межах, але, наприклад, якщо вони бачать, що я повністю закінчив, вони не примушують справи, вони чекають, поки я їх наздогнаю. Завдяки великій допомозі, яку я отримав від вчителів та моїх однолітків, залишилася лише одна практика. Хоча я можу страждати від цього, я спробую.

Окрім великої кількості подорожей, вичерпних тренувань, навчання, у вас є час бути справді молодим?

Я думаю, що моє життя ніколи не було повнішим, ніж зараз. Цього року я мав достатньо часу, щоб піти на вечірку, я був на величезному концерті Guns N ’Roses, а до цього я ходив до FooFighters. Я проводив багато часу зі своїми друзями, оскільки живу зі своїми двома найкращими друзями, а інші регулярно відвідують, і якщо зможу, поїду теж. Я відчуваю, що зараз у мене є все в житті, хоча я б прийняв трохи більше «часу розчарувань».

Тоді ви навіть не відчуваєте, що вам довелося кинути щось, щоб досягти успіху в цьому виді спорту?

Очевидно, я відмовився від багатьох речей, але для мене це абсолютно того варте. Я б ні за що не обміняв те, що маю.

Як складається ваш раціон? Вам потрібно дотримуватися якоїсь суворої дієти, щоб підтримувати себе у формі?

Через мою чутливість до глютену, я все одно мушу звертати увагу на багато речей. Найголовніше у тренуванні - це те, що чим більше я з’їдаю, тим більше калорій потрапляю в організм, звичайно, я намагаюся вирішити це якомога здоровішим способом. Ми так багато тренуємось, спалюємо стільки енергії, що її доводиться постійно поповнювати, але я люблю їсти, тому в цьому немає нічого поганого. Мій відсоток жиру в тілі все ще становить близько 4-5%, це повинно бути мінімальним.

Що ви думаєте, якщо продовжуватимете так, чого ще можете досягти? Які ваші мрії у спорті?

Я однозначно хочу вийти з Олімпійських ігор в Токіо 2020 року, але не тільки хочу бути там, але й хочу залишити Олімпійське селище з хорошими результатами. Це моя найголовніша мета на найближчі кілька років, але кінцева мета - стати одним з найкращих триатлоністів у світі. Зараз я 47-й у світовому рейтингу, тому це буде довгий процес, оскільки багато людей дуже добрі, і ми навіть не замислюємось, якими дрібними нюансами це може бути. успіху