Здоров’я та здорове життя Харчовий/Харчовий форум

Привіт! неможливо не набрати вагу під час вагітності, скільки ви важите? Дивись. Я завагітніла вагою близько 94 кг, більш-менш, вже не пам'ятаю, ха-ха, але мене посадили на дієту! Чітка дієта для вагітних! Вони забрали кока-колу, хліб, тортилью (. борошно) і пс. Я схудла близько 6 кілограмів, а потім почала набирати вагу, а в кінці вагітності я важила 101 кг ! уявіть це, якщо це надмірна вага ха-ха-ха

свою

Не хвилюйся так сильно! Головне, щоб ваша дитина добре проходила, навіть якщо у вас надмірна вага!

Звичайно, цю дієту повинен дати вам акушер, не намагайтеся ходити самостійно або те, що кажуть вам інші друзі/жінки, оскільки це може бути шкідливим для вашої дитини.

Поки ви не обговорили це з акушером, я рекомендую їсти здорову їжу і не чіпати шкідливу їжу з високим вмістом жиру, цукру тощо.
Перестаньте їсти смажене та йдіть на гриль, включайте багато фруктів та овочів, але їжте все.

Я почала вагітність із 30 кілограмів зайвої ваги, я важила 102 тис. І я маю 172 см. Вони лише рекомендували мені добре харчуватися (все, але в помірних кількостях і 5 прийомів їжі на день, хоча я з'їдаю лише 3)
До 27 тижня я набрав 8 кілограмів, і вони сказали мені: я йду 110, і я не можу перевищувати 115, я зараз ходжу на довгу прогулянку.
у вас не така надмірна вага, але якщо ви хочете, ви можете почати ходити і навчитися їсти (овочі, фрукти, вода, все). це було єдине, що мені рекомендував дієтолог.
Сподіваюся, я вам допомогла. Обійми

Привіт, дивись, уникай їсти жирних речей, і в достатку, ти вже знаєш речі, які товстять, виключаєш кока-колу або дуже солодкі безалкогольні напої з високим вмістом солодких калорій, шоколад, ну і всю ту їжу, яка не забезпечує тобі більше жиру, Я почала свою вагітність, важила 96 кг, але з нудотою та блювотою я впала до 92 кг, і зараз я вагітна на 30 тижні, і я зросла лише до 96 кг. Я вимірювала себе, з'їдаючи всі ті речі, про які я згадувала з самого початку не повинен важити більше 100 кг, і вже якщо я мав зайву вагу, то мав більше 18 кілограмів

ДОБРО НЕ БУТИ ЄДИНИМ, Я ВИМІРЮЮ 1,62 І ЗВАЖАЮ, ЩОБ Я ЗАЛИШИЛ 74 КІЛОС, МАЮЧИ ВАГУТИ 60
ПІД МОЄЮ ПЕРШОЮ КОНСУЛЬТАЦІЄЮ МНЕ ПРЯМО ПРАВИЛИ НУТРІОНІСТА, ЩО ТУТ В УРУГВАЕ, ЯКЩО ЦІ 10 КІЛО ВЖЕ ПРОХОДИЛИ, ЦЕ ЗАДОБАЛО.

Вони пояснили мені, як їсти таким чином, що їжа не падає мені погано і не отримує мене більше, ніж потрібно (вони хочуть, щоб я набрав 7 кіло) я 21 тиждень

ТЕМА ТО, ЩО ЗАРАЗ МУТАРИ І КАТАСТРАФИ ​​БУДУТЬ Я ЇЖУ БІЛЬШЕ І Я ЗНАЮ, ЩО ПОЧНАТЬСЯ ПЕРЕСОНАТИСЯ, АЛЕ ЯК НЕ ЇСТИ, ЯК ГОЛОДНИЙ.

Я НЕ ВЕЛИКО МНОГО СОЛОДКОГО ТА БЕРЕМ РЕЧІ З ГАЗОМ, АЛЕ БОШНО - ПРОБЛЕМА ДЛЯ МНОГО І БІЛЬШЕ ЗИМИ. МОЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ ХРАНИТЕЛЬ ХОЧІТЬ МЕНЕ ВСІМ ЗИМАТИ САЛАТИ ТА ПОЛОВИНУ НЕМОЖЛИВО ХАХА

НЕМОЖЛИВО НЕ НАБУТИ ТОЛЬКО, АЛЬБІ МИ ПОВИННІ ПІДПИСАТИСЯ

ЗВЕРНІТЬСЯ ЗА КОНСУЛЬТАЦІЄЮ З НУЦІОНІОЛОГОМ І НА ОСНОВІ ТОГО, ЩО вони говорять, що ви зможете керувати.
ПОЦІЛЮЄ.

Привіт Деббу! Я особисто за останні 3 роки набрав 30 кілограмів (до вагітності), і коли я вирішив шукати цю дитину, я зв’язався з дієтологом, я зміг скинути 10 кілограмів за 3 місяці, а потім завагітнів і відмовився від дієти (я не повинен був це робити, але.), тому я почав свою вагітність з 20 зайвих кілограмів, сьогодні мені 35 + 3 тижні, і я загалом набрав 7 кілограмів, але вони ніколи не кидали мені викликів і не говорили про зайву вагу, я не позбавляю себе чого завгодно, коли мені хочеться, але я, як правило, намагаюся дотримуватися здорової дієти і пити багато води, звичайно, час від часу я потураю собі, особливо в ці останні тижні, коли я більше не можу контролювати свою тривогу ! хе-хе, у будь-якому випадку я думаю, що зайва вага не шкодить дитині, якщо це може зашкодити здоров’ю грудей, тож бережіть себе, але не хвилюйтеся, удачі! (За першу вагітність я набрав 22 кілограми.)

Дякуємо за ваші відповіді дівчата! Я новачок у цьому, і я дуже нервовий і тривожний, але це мені дуже допомагає, і це заспокоює мене, щоб прочитати всі ваші коментарі! І так, я вже намагаюсь багато доглядати за собою під час їжі і багато ходити, крім того, все, що я їжу, стає дуже важким ! Привітання!

ПРИВИТАЙ Я ДУМАЮ, ЯКЩО ТИ НЕ МОЖЕШ НІЧЕГО ЗРОБИТИ ДЛЯ ТЕБЕ ДО ПЕРЕД ВІДЕМЛЕННЯМ ВИ НЕ МОЖЕТЕ ЦЕ ЗРОБИТИ. ПРО МОЙ ВВ І ПРО ТУТ ЗІГОРУ ЇЖИ ЗДОРОВО. ОВОЧІ, ФРУКТИ, МЯСО 5 РАЗІВ НА ДЕНЬ У ПОМІРНИХ ПОРЦІОНАХ І ПАМ'ЯТАЙТЕ, ЩО БІЛЬШЕ КОЛЬОРОВОГО БЛЮДУ ВІД ЗДОРОВІШЕ. І ВИ ПОБАЧИТЕ К, КОЛИ МЕНШЕ ЗНИЖИТЕ ВИ ПЕРЕЙТЕТЕ В ЦЕ КРАЩЕ. НЕ ДІЙТЕ, ДУМАЮЧИ, ЩО У ВАС ВЖЕ 15 КІЛОС, ЩО ТАКОЖ ТЕ І ТЕ, ЩО ВЛИЧАЄ НА ВАШ ВВ, РОБІТЬ ДУМАЮЧИ ПРО ДОБРЕ КОРМЛЕННЯ. ПОСЯЛЮЙТЕ І НЕ СТРЕСУЙТЕ ЗА ВАГУ, ЛІПШЕ ВИРІШІТЬ. МИ ВСІ МИЛІ І БІЛЬШЕ НА ТОМУ ЕТАПІ НЕ ВІРИМ.