Інструменти
Візуалізуйте
Добрий ранок
Вчора у мене була проблема, я зламав ребро, і я лежав у лікарні цілий день, і оскільки я не міг готувати, бо не можу рухати рукою через біль, який маю, моя сім'я вирішила взяти мене до телепізи на вечерю, так навіщо вам сьогодні говорити? Я зважив і відгодів 700 г на добу. Але як би там не було, зараз мені доводиться приймати 2нолотил кожні 8 годин і таблетку під назвою травмадол кожні 6 годин. І як я вже казав вам, моя сім'я не підтримує мене в жодній дієті, тому мені доведеться ковтати сльози болю, якщо я хочу дотримуватися дієти.
Я дуже знеохочений.
Поцілунки
Я не ставлю меню для вас, оскільки я не знаю, як я це буду робити.
Привіт добре,
Я сподіваюся, що ви скоро одужаєте і добре, хоча якщо вам неможливо готувати їжу, і ніхто з вашої родини не допомагає вам, тоді намагайтеся харчуватися якомога здоровіше, і коли ви одужаєте, ви почнете знову. Найголовніше - це ваше здоров'я ... і прийняти хороші харчові звички, адже все-таки ми не можемо сидіти на дієті все своє життя.
Щодо мене, то скажи тобі, що у вівторок у мене був ПП, а вночі вони сказали мені піти вечеряти, і я повинен був з'їсти салат, тому я зробив pv.
Тож учора я зробив ПП і сьогодні теж. Який брак контролю у мене є, хе-хе, головне, що я роблю ті самі дні, якщо роблю 2 ВП, роблю 2 ПП.
Вчора я їв це, і я також поставив меню на сьогодні:
01.05.13:
Сніданок: Турецька грудка.
Харчування: Курка на грилі + йогурт 0% з висівками
Перекус: кока-кола 0 + індичка
Вечеря: Курка на грилі + йогурт 0%
І перед тим, як лягти спати, склянка молока зі значенням какао знежирена.
02.05.13:
Сніданок: кава з молоком + індичка + йогурт 0% з висівками.
Їжа: Ширатакі з фаршем.
Перекус: крабові палички + йогурт 0%.
Вечеря: курячі гамбургери
Ви вже будете розповідати, як рухаєтеся. Привітання