Інструменти
Візуалізуйте
Доброго дня, вчорашній день минув. у нас був день народження в другій половині дня, і все було спокусою, але я мав лише дієтичну колу. настільки велика!
Сьогодні вранці я був дуже голодний, але я розважав себе, прибираючи будинок і добре. вже пройшов.
ДНА 3 КРИЗИ ФАЗИ: 09 лютого 2013 р. ПВ
Харчування:
Сніданок: знежирене молоко + 2 столові ложки вівсяних висівок
Їжа: теренера + цибуля-порей + кабачок + флан
Перекус: флан
Вечеря: індичка + 2 натуральних Активії 0%
Вода: 1 літр
Вправа: танцювати 20 хвилин.
Станом на 15.08.2011 через 160 днів. Тест пройшов!
Консолідація до 14.02.2012, закінчена з 63 кг
Початок стабілізації 15.02.12
Правда полягає в тому, що я стаю цілком стерпним, якщо вага знизиться, то я неодмінно досягну кінця, якщо я застоюся на 2-3 тижні, то це щось мені дасть. ха-ха!
Ну, я залишаю вам свій звіт за вчора.
ДНА 4 КРИЗИ ФАЗИ: 10 лютого 2013 р
Харчування:
Сніданок: знежирене молоко + 2 столові ложки вівсяних висівок
Їжа: м’ясо бика + свіжий збитий сир 0%
Перекус: флан
Вечеря: індичка + флан
Вода: 1 літр
Вправа: прибирати будинок варто 3 години. ха-ха.
Станом на 15.08.2011 через 160 днів. Тест пройшов!
Консолідація до 14.02.2012, закінчена з 63 кг
Початок стабілізації 15.02.12
Ха-ха-ха ! Як добре. це те, що я звичайно відвідую спортзал з понеділка по п’ятницю. це вже добре. Але на вихідних я повинен щось придумати. Ха-ха-ха!
Ну, а зараз у мене проблема полягає у відвідуванні ванної кімнати. ains . я йду 1 день з 3 . Мені вже подобається активувати їх, щоб перевірити, чи вони "працюють". але немає способу. У мене є проносний засіб FAVE DE FUCA. воно овочеве. ти вважаєш, що я повинен це взяти? привітання.
ДНА 5 КРИЗИ ФАЗИ: 11 лютого 2013 р. ПВ
Харчування:
Сніданок: знежирене молоко + 2 столові ложки вівсяних висівок
Обід: яловичина + кабачки + помідор + салат (салат + тунець) + свіжий сир 0%
Перекус:--
Вечеря: телятина (яку я залишив) +2 натуральні йогурти активія 0%
Вода: 1,5 літра
Вправа: спортзал 1, 15 годин