Я неймовірно люблю солодощі. Мені вже стало погано, я в будь-який час можу замінити будь-який основний прийом їжі солодощами. - Вибір WEBSick Doctor відповідає на запитання цього розділу.

опіків

Солодощі та діабет

Важливий навіть рівень цукру в крові

Я підійшов би до цього питання з двох сторін. Спочатку з точки зору науки про харчування.

Вуглеводний голод також може бути спровокований раптовим зниженням рівня цукру в крові, і в цьому випадку ми зазвичай рекомендуємо споживання складних вуглеводів, оскільки вони забезпечують рівномірний рівень цукру в крові і навіть приплив інсуліну.

Їжте п’ять разів на день, десять чаїв та закусок також важливі для забезпечення рівномірного вмісту цукру в крові.

Ще корисні поради

Винагорода за споживання солодощів?

З іншого боку, підхід до споживання солодощів з психіатричної точки зору є своєрідним «механізмом винагороди», я думаю, що можна подумати, що ви намагаєтеся цим догодити собі. Які джерела радості все ще є в житті?

Спробуйте зосередитися на них, організовуйте спільні програми з родиною та друзями, замість того, щоб їсти солодощі. Заняття спортом також можуть бути джерелом задоволення, оскільки вони також вивільняють ендорфіни і досягають цього задоволення навіть здоровим способом для організму.

Якщо ви все ще не можете протистояти бажанням, з’їжте здорову закуску, якщо це можливо, наприклад йогурт з ягодами, крупами, мюслі та ін.

Рекомендація до статті

Що викликає захворювання, яке також називають алергією на воду? Які ваші симптоми? Як впоратися?

Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.

2019 рік показав дуже різноманітну картину з точки зору модних дієт. Згідно з опитуванням Google, Рег-Енор, космонавт, яйцеклітина чи.

Світ з нами багато змінився з нинішньою появою коронавірусу. Наші звички та розпорядок дня за одну ніч стали справою минулого.

Якщо я з’їм багато солодощів, через 1-2 години я буду хворіти, кружляти голова, пульс підніметься і я розгублюся. Їм трохи нудно.

Той, хто споживає солодощі майже щодня в дитинстві, може бути більш схильний до агресії пізніше, згідно з поточним британським дослідженням.