Соціальні мережі є ідеальним риболовлем для смішних дієт, яких, застерігають експерти, багато молодих людей дотримуються за номіналом

Якби вона була тисячоліттям, Ізабель де Бав'єра, мабуть, мала б тисячі своїх послідовників, які усвідомлювали свою обмежувальну дієту, яка в 19 столітті дозволяла їй зберігати свою вагу в 50 кілограмів і талію в 47 сантиметрів. Більш відома як імператриця Сіссі, роками харчувався бульйоном із сирого м’яса, чергувався з яєчним білком, а також випадковим запоєм на тістечках. Будуть ті, хто вважає, що дієта з такими характеристиками неможливо буде перемогти когось у здоровому розумі. Однак більше ніж через 150 років після того, як Сіссі піддала своє тіло таким безчинствам, такі ж безглузді та небезпечні плани, як той, яким слідував цей аристократ. Дієтологи попереджають, що тепер, коли літо закінчилося, вони все побачили на консультаціях, і в основному вони звинувачують у цьому риболовлю для містифікацій, які є соціальними мережами, смак більшості суспільства до так званих диво-дієт. Хоча, за словами експерта, якщо те, що ви шукаєте, є божественним дивом, прогулятися Лурдом було б майже ефективніше.

дієти

Режим на основі потрапити в кетоз Ще один рік став методом, який багато хто вибрав цього літа, щоб скинути кілька кілограмів ваги одночасно, не докладаючи особливих зусиль. Заснований на виключенні вуглеводів (макаронних виробів, рису, хліба), овочів та фруктів із звичного режиму, він змушує організм харчуватися жирами. Це, звичайно, значне падіння ваги майже за рекордні терміни. Однак, нагадує дієтолог Фатіма Бранко, "продовження цього типу дієти з часом може мати такі страшні наслідки, як запаморочення, можливі аритмії та через втрату кальцію навіть остеопороз". Хід, який далеко не є господарем, як думають деякі з послідовників цієї дієти.

Творці Futurlife21: "Товстіти - це найменш погано, якщо не харчуватися здорово"

Небезпека монодієт

На думку Вікі Лоренцо, дієтолога, проблема полягає в тому, що суспільство "шукає негайного вирішення проблеми кілограмів, не зупиняючись, думаючи про те, що відбувається після диво-дієт". І продовжує: "Ось чому монодієти торжествують; тобто ті, в яких вживається лише одна їжа: артишок, ананас. Це правда, що за цих планів швидкого схуднення, але це тому, що ви втрачаєте рідину, а не жир, і коли ви повернетеся до нормального харчування, ефект відскоку настає через ті недоліки, яким ми піддали організм ».

Платити швидко: абсурдна мода чи необхідність?

Белен Суарес Катрейн, дієтолог і фармацевт, також підтримує цю ж лінію, яка також пояснює, що цього року вона почула більше про те, що їй би хотілося ананасово-куряча дієта. "Це дуже широко розповсюджене, оскільки воно повністю знецінює вас, але практично неминуче, якщо ви з'їсте одну або дві їжі, тривога і потреба з'їсти те, чого ми позбавили себе, з часом настануть".

Але хто відомий чи відомий після просування цих дієт розповідає про те, що відбувається, коли він повертається до звичного раціону? Мало прикладів прийде мені на думку, якщо не жоден; у світі 3.0 все рожеве. Але не в усьому винен крем Instagram. Знаючи, як працює ринок, є навіть Веб-сайти, які вигадують, що певні знаменитості споживають певні товари, щоб пов’язати посилання на продаж. Це випадок суперечки, яка виникла кілька місяців тому з деякими таблетками для схуднення, які ведуча Пілар Рубіо нібито приймала та рекомендувала. Мадріленіан заперечив обман, який, незважаючи на все, все ще циркулює в мережі.

Що їсти, а чого не їсти в дієті чирінгуито

В останній відрізок літа ми все ще встигаємо зробити це добре, не відмовляючись від парасольки Камі або лимонно-білого. Це просто питання, якщо ми збираємося часто їсти на пляжі, використовуємо (навіть трохи) здоровий глузд