синдром

Визначення

Це називається аддукторний синдром до всього біль в паховій областіl, що відбувається під час виконання вправи, під час або в кінці його, коли м’яз вже охолов.

аддукторні м’язи Вони являють собою групу з трьох м’язів, великих середніх і другорядних, які разом з пектинеєм і внутрішніми прямими м’язами виконують функцію зближення однієї ноги з іншою. Ця група з трьох м’язів бере початок від нижньої межі лобка і вставляється вздовж внутрішньої межі стегнової кістки.

Спорти, де таких травм виявляється найбільше: Довготривалі види спорту, з частими змінами темпу та напрямку, футбол, біг по пересіченій місцевості, польові перегони, триатлон, теніс та єдиноборства. Також водне поло, художня гімнастика та спорт.

Причини

Найважливішими причинами травмування цих м'язів є наступні:

  • Перевантаження м’язів.
  • Укорочення цих м’язів, дуже поширене.
  • Тендиніт деяких з цих м’язів
  • Ми тренуємось на слизькій та нестійкій місцевості.
  • Декомпенсація між викрадачами та аддукторами.
  • Декомпенсація між аддукторами та м’язами живота.
  • Рухи в розведенні ніг без розминки.
  • Дрібні тренування.
  • Слабкість м’язової групи.
  • Декомпенсація клубових кісток.
  • Крижово-клубовий блок.

Симптоми

основний симптом Чи він біль в паховій області під час занять спортом і взагалі стає різкішим, коли м’яз охолоджується після тренування.

Якщо травма є посилює біль з'явиться в відпочити і до будь-якого руху суглоба. Прості рухи, такі як ходьба, підйом по сходах, сидіння тощо ... заподіють нам дискомфорт або навіть інтенсивний біль.

Диференціальна діагностика

Диференціальна діагностика цього ураження необхідна для досягнення хороших результатів у лікуванні.

  • Пошкодження попереку.
  • Защемлення пудендального нерва.
  • Сакральна травма.
  • Сакроілеїт.
  • Артроз кульшового суглоба.
  • Тазостегновий артрит.
  • Остеопатія лобка.
  • Фіксація клубової кістки.
  • Поломка волокна.
  • Тригерні точки.
  • Гангліозні інфекції.
  • Травма клубово-м’язової кістки.

Лікування

Перше, що нам потрібно зробити - це хороший діагноз м’яза або групи м’язів, на яку впливає. Таким чином, псоазіак Це дає відчуття болю в паховій області трохи нижче зв’язки з тією ж назвою, але біль виникає в області живота і в попереку. При травмі пектинеус біль концентрується в центрі трикутника скарпи і являє собою більш концентрований і колючий біль.

У разі наявності лобкової остеопатії найгостріший біль проявляється саме в області лобкового симфізу, а іноді вона піднімається в напрямку до живота.

Після встановлення правильного діагнозу наступне лікування буде наступним:

  • Ніжний масаж розрядів в області аддуктора, будучи дуже точним за місцем розташування та глибиною.
  • Пасивне та м’яке аналітичне розтягування. Пам’ятайте, що розтяжка не повинна боліти, потрібно лише відчути напругу.
  • Декорація лобкових гілок.
  • Маніпуляції крижово-клубовими або клубовими блоками, якщо вони існують.
  • Нервово-м’язова або динамічна пов’язка.
  • Зменшення тривалості та інтенсивності тренувань.
  • Кочення по м’якій і рівній місцевості.
  • Після того, як травма була відновлена ​​і без болю, важливо зміцнити травмовану групу м’язів або м’яз, починаючи з м’яких ізометричних вправ, поступово збільшувати інтенсивність та діапазон рухів, поки сила та об’єм рухів до травми не відновляться.
  • Ми ніколи не повинні забувати, що група аддукторів - це, як правило, м'язова група, яка працює аналітично та індивідуально дуже рідко, тому вона, як правило, слабка в порівнянні з іншими групами м'язів, які діють на цю область. Посилення його є важливим для належної спортивної практики.

Чи можете ви порекомендувати остеопатичного фізіотерапевта в районі Кадіс, Ель-Пуерто-де-Санта-Марія чи Херес?