Всім, хто хоче подбати про свою фігуру смачними та простими у приготуванні стравами, це буде цікаво легкий рецепт з яловичиною.
Запрошую вас відкрити головну страву, наповнену поживними речовинами та ароматом, якій ви не зможете протистояти.

легкі

Інгредієнти для приготування фаршу для смаження зі шпинатом

  • Пісний фарш 400 гр
  • Зубчики часнику 3
  • Біла цибуля 1
  • Червоний перець маленький шматочок
  • Шпинат 1 пучок
  • Сіль, перець та мускатний горіх за смаком

Дієтичні рецепти з фаршем

Якщо ми хочемо приготувати страву з низьким вмістом калорій, важливо не додавати інгредієнти, які додають занадто багато зайвих калорій, тому в цьому рецепті ми не будемо використовувати масло, олію та вершки, ми також отримаємо смачне соте, яке Запевняю, ви повторите не раз.

Перше, що ми збираємося, це помістити фарш на сковороду з цибулею, часником і перцем, подрібненим дуже дрібно, готувати на середньому вогні до повного приготування м’яса, якщо потрібно, можна додати щіпку бульйону або води для допомоги у приготуванні їжі.

Поки м’ясо готується, ми збираємося дуже добре промити листя шпинату і подрібнити їх дуже дрібно. Зніміть соте з вогню і дайте йому трохи охолонути, змішайте сирі листя шпинату і приправте сіллю, перцем та мускатним горіхом.

Для цього приготування я зазвичай використовую сире листя шпинату, щоб включити варені та сирі овочі до основної страви. Якщо ви ніколи не їли сире листя шпинату, продовжуйте і робіть це, його смак дуже ніжний і приємний.

Таким чином ми отримуємо дуже здоровий дієтичний рецепт з фаршем.