Втрата ваги/Фото: Thinkstock

розкрили

Виявилося, що!

В усьому світі добре відомо, що француженки гарні, доглянуті, стрункі, і для них є чоловіки. Якщо ви хочете бути такою гарненькою, як француженка, спробуйте їсти, як вона, пише Дерево знань. Ця дієта не така напружена, не така сувора, і ви також можете підсипати 1-2 кубики шоколаду. Ось дієта:

Сніданок 7:00

Вони вранці не їдять солоних речей, переважно їдять здорову, солодку десертну їжу, фруктовий смузі. За півгодини до їжі вони випивають склянку теплої лимонної води щодня. Потім можна придумати трохи каші на молоці, кориці, горіхах, фруктах.

Десята година 10:00

Вони завжди їдять кілька сезонних фруктів з нежирним йогуртом та жирними насінням.

Обід 12:00

Він складається щонайменше з трьох страв, але салат, друга страва, овочі, м’ясо чи риба однозначно споживаються. Також вони люблять їсти солодку картоплю, сочевицю, кунжутну пасту, йогурт, фруктовий десерт.

Перекус 16:00

Для психічного здоров'я вдень рекомендується перекусити солодощами. Це може бути фрукт або шматок пирога і трохи йогурту.

Вечеря 20:00

Важливою основою здорового харчування є легка вечеря. Взимку переважні гарячі овочеві крем-супи зі скибочкою тосту. Ви також можете їсти м'ясо, рибу або омлети, салати, фрукти, йогурти.

Після вечері о 21:00

Для посилення задоволення в цьому випадку занурюють чашку гарячого чаю та кубик шоколаду.

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Ви товсті і ледве їсте? Це також може спричинити проблеми з щитовидною залозою

Трави для схуднення - їх рекомендує дядько Джурі Сабо

Ось план вакцинації NNK: правоохоронці отримують вакцину швидше, ніж хронічні пацієнти

В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС