Надлишок - це справді спільна тема в наші дні. Хтось стоїть перед ним, хтось агітує за нього. Особисто я також зміцнив табір надмірної ваги. Я досі не належу до жодної групи.
Я усвідомлюю, що з точки зору здоров’я важливо тримати свою вагу під контролем. Але що, якщо ми не можемо реально вплинути на це? Що робити, якщо хвороба зупиняє нам шлях і ми можемо їсти і тренуватись, результат все ще майже дорівнює нулю?
Пересічна людина, якщо ви знайдете повнішого чоловіка чи жінку, яка ваша перша думка? "Боже мій, ти, мабуть, багато їси! Як може хтось бути таким непотрібним?! " І цей стереотипний напрямок думок супроводжується керованою гримасою. Звичайно, навіть можливість того, що людина, про яку йде мова, хворіє на хворобу, навіть не відвертається від дзьоба. І поки інші їдять і п’ють день і ніч, вони підраховують калорії і вимірюють всю їжу.
Я багато разів завантажував цей та подібні штрихи "nma". Я з цим нічого не можу зробити. Я б краще втік. І цього робити не слід, оскільки я/ми маємо таке ж право на все, що й наші худі однолітки.
Візьмемо лише кілька прикладів:
Коли ви заходите в ресторан занадто вузько, люди дивляться на нього дивними очима - і згаданий вище хід думок вже проходить через мозок більшості. Отож, дайте місце, куди ви ходите, тому що ви кажете, що хочете відзначити свій ювілей разом із партнером. Ви можете зробити це з першого моменту йому напружено, незручно з поганими очима.
Ви не можете зосередитись на 100% на щасті. З думкою про те, що замовити. Якщо ви замовите салат, це вас обдурить, якщо ви їсте інші види їжі, виходячи із скрипучого за лаштунками: "Ісусе, навіщо ти їси це, коли їси, якщо воно має загорятись?" Немає хорошого вибору, немає шансів!
Інша моя розвага - це пляж. Я так заздрю своїм супутникам, які навіть не помічають подвійного погляду, вони просто насолоджуються літом, релаксацією. Вони можуть просто грати, ви не можете знати. Але я не така. Він сильно падає і замерзає. Ви прокинулись, бо дикий незнайомець їсть, не знаючи, що я переживаю щодня.
Це мені накинула машина, я мушу це якось подолати - і навіть без цього досить важко постійно запитувати себе: «Чи можу я надіти це плаття?» Чи можу я зробити те чи інше? Чи є у мене таке право бути щасливим взагалі? "
Багато людей вважають, що товсті люди живуть лише і виключно за рахунок їжі. Звичайно, я не наївний і не живу в конверті, тому я усвідомлюю, що є люди, для яких це правда. Однак, як і в багатьох випадках, узагальнення тут також неможливе. Я сумую за секретом: я не люблю їсти. Але кожна споживана калорія залишається на мені, і вперті люди збираються скрізь, де можуть.
Не забувайте і про емоційний фон! Це дуже складна і виснажлива щоденна боротьба. Вівсянка, салат - це якась безкоштовна річ. І якщо людина падає пару разів, і я це роблю, він з'їдає булочку з білого борошна, ой, смирна плюс 2-3 кг. Почуття постійної провини та дискомфорту прийшло до влади. Недобре сидіти в такому тілі, стримуватися. Але я не здаюся! Ви також не здаєтеся!
Проте хвороба не може бути виправданням чи виправданням. Якщо ви хочете щось з цим зробити, підніміться з дивана і зробіть це! Якщо потрібна медична допомога, зверніться до лікаря! Існує безліч ліків, які допоможуть вам боротися. Пройшли роки, перш ніж я зізнався собі, що мені потрібна допомога, оскільки я марно намагався, і я не побачив жодного покращення в обслуговуванні. Не соромно стояти там і говорити: "Мені потрібна допомога".
Це наше єдине життя. Це не заряджається, над нашими головами немає трьох пучків, і немає другого шансу. Як остання думка, все, що вам потрібно сказати, це те, що ви маєте право бути щасливим незалежно від усього.!